Что вас беспокоит?
Покалывание по одной стороне туловища
Добрый день. На этом форуме мне посоветовали обратиться к психотерапевту. Подскажите пожалуйста, на протяжении полгода раз в месяц , может и через дней 20, появляется покалывание , сначала нога и рука ( левая сторона),думала может с венами проблема ,потом из-за грыжи в пояснице. Проверила вены, в норме, прошла узи сосудов головного мозга тоже в норме. Но покалывание так и появляются, сейчас уже чувствую и на лице с левой стороны. Длительность от 4 до 5 дней . Появляются ни с того ни с чего в основном вечером. Меня это очень изматывает, я ничего не хочу делать, слезы от не понимания что со мной происходит (((.. Начинаю накручивать , что вот левая сторона полностью , сейчас перейдет на правую, потом сердце. Был стресс , даже можно сказать несколько, но в данный момент покалывание появляются без стресса, просто , смотрю тв и чувствую, что вот пошло покалывание ((. Помогите, объясните , что это может быть. Спасибо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Есть ли еще какие-то жалобы помимо покалываний? Отмечаете ли у себя повышенный уровень тревожности вне этих 4-5 дней?
В качестве вспомогательного метода для вынесения диагностической гипотезы можно пройти тест HADS https://psytests.org/depr/hads-run.html и прислать сюда результаты.
Вначале не было тревожности , чем больше стало появляться покалывание, то тревожность повысилась . Я ушла в себя, стала много плакать и переживать , внутри , как бы описать состояние тремора ((. Все эти дни я даже не могла отвлечься , на улицу выхожу, но чувство покалывания не дают расслабиться (
Тревога иногда начинает проявляться не на уровне ощущения страха, а именно такими соматическими симптомами со стороны тела. Это может переживаться мучительно, но опасности не представляет.
Для подбора конкретного лечения оптимально будет обратиться к специалисту на очный прием, в лекарственной терапии могут использоваться как противотревожные симптоматические средства, например, Атаракс, Тералиджен, Стрезам, так и антидепрессанты из группы СИОЗС, например, Сертралин, Эсциталопрам, Флувоксамин.
Если эти явления как-то связаны с наступлением менопаузы, обычно рекомендуется также очное посещение гинеколога, чтобы терапия была комплексной.
У меня уже три года , как нет месячных
В таком случае, вероятнее всего, с климаксом данные симптомы связи не имеют. При исключении патологии со стороны невролога состояние это реальной опасности не представляет и успешно лечится, поэтому не отчаивайтесь, это покалывание не будет всегда с Вами.
Спасибо вам большое. Я накрутила себя, что эти покалывание, как отмирание что-то в организме началось и с каждым разом все больше и больше . Может повторяюсь , но не думала , что из-за стресса и депрессии наш организм так реагирует, думала тревога и все пройдет. Я сейчас перестала спать, не могу уснуть, засыпаю под утро и рано встаю (
Самая неприятная особенность тревоги заключается в том, что ее нельзя увидеть в анализах или на каком-то инструментальном исследовании, но она же при этом заставляет додумывать.
По сути получается, что мозг обманывает сам себя. Сначала он посылает сигналы к телу, затем в состоянии тревоги начинает «искать» опасность извне. Когда он «понимает», что никакой опасности извне не существует, он начинает искать её внутри организма и тем самым ещё больше усиливает неприятные ощущения со стороны тела. По сути тревога еще больше усиливает тревогу.
Спасибо, Вам, огромное. Обязательно пойду на прием к психотерапевту. Понимаю, что лечение будет долгим. Можно еще один вопрос Вам, эти покалывание получается , как стресс организма без причины ? И не наносят вред организму, а только появляются у меня больше тревожности, которую надо лечить.
Вопрос, почему именно одна сторона страдает ? Как на половину разделили ((( .
Принятый ответ
Да, они формируются не вследствие какой-то патологии, а из-за дисбаланса нейромедиаторов.
Происходит это следующим образом:
1. Существует тормозной нейромедиатор ГАМК - он отвечает за наше спокойствие и психоэмоциональное равновесие. При повышении тревоги его уровень снижается. Соответственно равновесие нарушается. Нервные клетки всего тела становятся гипервозбудимыми, в особенности сенсорные (чувствительные) нервные клетки, в результате даже объективно слабый импульс со стороны тела воспринимается как чрезмерный.
2. Серотониновые рецепторы (место, на которое воздействует нейромедиатор серотонин) свой серотонин не получают - нарушается восприятие сигналов со стороны тела.
В интернете Вы можете посмотреть как выглядит синапс. Из клетки должен выделиться серотонин и провзаимодействовать со своим рецептором, но при тревоге клетка, которая выделяет серотонин, захватывает его обратно и взаимодействия не происходит. Антидепрессанты из группы СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) ингибируют (тормозят) обратный захват и серотонин свободно взаимодействует со своим рецептором. Поэтому они активно используются в лечении тревожных расстройств.
3. Высокий уровень кортизола также способствует тому, что мозг «считывает» обычные сигналы как чрезмерные.
По сути имеется функциональное повреждение без патологии какого-то орагана - функция нарушена, структура остается целой. Поэтому и реальной опасности такие симптомы не представляют, даже если переживаются очень мучительно
Елена, спасибо, Вам, огромное. Прочитала , мурашки по телу, волнение немного уходит . Благодарю ВАС!
Здравствуйте. Такие симптомы могут быть проявлением тревожного расстройства. Изначально подобные телесные ощущения могут возникнут на фоне стрессового фактора, в последующем они могут быть как связанными с определенными переживаниями, так и возникать спонтанно, так как мозг начинает считывать любые внутренние ощущения как патологические и вызывать реакцию тревоги.
Если вы исключили соматическую патологию у невролога, то следует обратиться на очный прием к психотерапевту. Для лечения тревожных состояний используются два метода: медикаментозное лечение (базовый препарат - антидепрессант) и когнитивно-поведенческая психотерапия.
Добрый день. Думала про стресс , но не думала , что спонтанно может появится ((. И то , что затрагивает одну сторону .
Если симптомы стойкие и значительно снижают качество жизни - то это повод обратиться к психотерапевту для оценки состояния и определения тактики лечения.
Спасибо большое.
Здравствуйте! Здравствуйте такая симптоматика может быть проявлением тревожно-депрессивного расстройства, вам неоьходима очная консультация психиатра для оценки вашего психического состояния, постановки диагноза и назначения терапии. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин, пароксетин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Курс терапии антидепрессантом составляет от 6 до 12 месяцев с момента становления ремиссии, противотревожная терапия симптоматическая, убирает симптомы здесь и сейчас, на перспективу не работает, назначается только на первом этапе лечения. Также в лечении ТДР эффективна когнитивно-поведенческая терапия, в комплексе с медикаментозной терапией дает длительную, стойкую ремиссию.
Добрый день.
Были стрессы, начинаю с 19 лет, я потеряла первого ребенка ( замер на большей половины беременности ), потом родила только через 10 лет. Опять стресс ребенок 2 года переболел менингитом, была кома, потом ослеп, но все хорошо зрение вернулась , последствий не было. Потом дальше много чего было . 8 лет назад умирает мама, потом следом папа. Я одна , муж ушел как только узнал про беременность. Но я как-то не задумывалась , что это может так на организм реагировать. Сейчас в командировке и мне ужасно этот город не нравится , мне тут находится полгода и я два месяца была в таком шоке и депрессия, что есть такие города , может это и дало толчком. Не пойму почему именно одна сторона и боюсь что затронет сердце. Стала очень плаксивая ((( Думала еще, что из-за климакса такое может быть.
Так бывает, что стресс/тревога ищет выход через телесные ощущения. Климакс конечно тоже может усиливать симптоматику за счет перестройки гормональной системы. Вы сильная, со всем справитесь, но лучше себе помочь. Хотя бы запишитесь к психотерапевту, а дальше будет видно
Мне мама всегда говорила -«Ты сильная, ты справишься ». Но наверно это сильная женщина, сдала (. Все везде сама, за всех переживаю , всем помогаю. Иногда ловлю себя на мысли , что я устала быть сильной. А потом , кто если ни я. Поняла, что эти покалывания отреагировал мой организм , теперь есть стресс или нет, он включает защиту и начинается вот это, страдает левая сторона.
Принятый ответ
Да, сильным тоже нужна помощь. Тогда вы не могли себе позволить сломаться, а все травмы, которые были на вашем сложном жизненном пути, никуда не делись. Все наладится, вы проработаете их и пойдете дальше в свое светлое будущее
Спасибо огромное.
Здравствуйте. Такого рода соматоформные расстройства встречаются. Тут необходима психотерапия , при необходимости назначение анксиолитиков и антидепрессантов. Но это при наличии показаний. В первую очередь психотерапия , работа над психосоматикой.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Добрый день, спасибо большое.
Я выполняю гимнастику , но когда у меня покалывание, я не могу отвлечься, делаю , а по телу колит и колит (((
Мне трудно расслабиться (
Да трудно. Но нужно найти подходящий метод
В этом может помочь любая техника, где вы выдыхаете дольше, чем вдыхаете. Самый простой вариант — удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее.
Спасибо большое.
Здравствуйте, можно думать о тревожном или соматоформном расстройстве , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Добрый день, спасибо за ответ.
Я делаю релаксацию, но пока плохо получается, особенно если идет покалывание, не могу мысли перевести (((. Эти покалывание стали появляться без тревоги , могут просто начаться , что потом мне становится еще хуже (
Похожие вопросы по теме
- 27 Февраля 202229 ответов
- 28 Февраля 20236 ответов
- 28 Марта 202318 ответов
- 24 Июля 20245 ответов