Главная
Вопросы
Консультация детского эндокринолога
Вопрос №3119879

Что вас беспокоит?

Подросток лишний вес

Дочери 14 лет, вспыльчива, раздражительна, быстро устаёт, есть лишний вес рост 173 вес 90, не контролиркэемый аппетит

11 Апреля 2025·Просмотров: 124·Daria, Благовещенск

Здравствуйте!

Скажите полную дату рождения девочки?
По поводу жалоб на раздражительность, вспыльчивость, усталость, рекомендую сдать ттг и т4св, так же глюкозу натощак

Как давно начала набирать в весе?

Если имеется неконтролируемый аппетит, то всегда есть тому причина, либо не сбалансированное питание, либо эмоциональный аспект
По поводу питания

«Вредности» не запрещены, только они не должны превышать 15-20% от дневного СБАЛАНСИРОВАННОГО питания
Сбалансированное питание, это пример гарвардской тарелки:
➖50% тарелки должна составлять клетчатка (хрустящие овощи, фрукты, зелень)
➖25% белок (рыба, морепродукты, мясо, курица, яйца, бобовые)
➖25% сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны)
Не забываейте о полезных жирах (растительные масла, орехи, авокадо, маслины)

Так же важна физическая нагрузка, а именно минимум 60 минут в день ходьбы, и 2-3 раза в неделю тяжелая физическая нагрузка в виде спортивных секций

30.11.2010 г.р. Вес начала набирать с 12 лет.

Прикрепила анализы, сдавали летом, у нас в городе нет детского эндокринолога, в областной центр выбраться не было возможности

По росту девочка выше среднего, по весу имеется ожирение 1 степени.

Скажите еще, у девочки наступили менструации?

По анализам:
Глюкоза в норме, нарушений углеводного обмена и сахарного диабета нет

Функция щитовидной железы сохранена.

Имеется повышение холестерина, это следствие избыточного питания

Инсулин и индекс Хома повышены, но это анализы, которые сдавать не надо. При избытке массы тела они всегда будут повышены.
Чтобы снижать инсулинорезистентность, нужна ежедневная физическая нагрузка. Не обязательно тяжелая, но ходьбу в 10000тыс шагов можно выполнять
Инсулинорезистентность это не диагноз, это комплекс симптомов
И выставляется он не по лабораторным показателям, а по клиническим проявлениям ( потемнение естественных складок тела, фолликулярный кератоз, так называемая «гусиная кожа» в простонародье, папилломы)

Менструация с 10 лет

В росте девочка больше не прибавит
На данный момент нужно заниматься питанием
Есть ли у девочки интересы, хобби? Стресс,

Стрес есть, она 8 классе, на следующий год ОГЭ, есть проблемы в школе с буллингом, дома натянутые отношения с отцом

Принятый ответ

С большой долей вероятности выше упомянутые факторы и является причиной переедания.
Еда - это быстрый источник дофамина и серотонина, тех самых гормонов счастья и радости.
Когда в жизни мало поводов для радости, еда приходит на «помощь»
В таких ситуациях мы советуем работу с психологом, параллельно пытаясь устранять причины для стресса
Так же важна поддержка со стороны близких. На данный момент это Вы. Никогда и ни с кем дочку не сравнивайте, хвалите, говорите в любой ситуации вы за нее и вы рядом.
Можно попробовать вместе готовить, вместе ходить на прогулки.
Папе тоже попытаться донести, как это важно для дочери

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.