Депрессия, нарушение сна, блуждающие мысли — вопрос №3122653

Question

Депрессия, нарушение сна, блуждающие мысли — вопрос №3122653

Ольга

71 просмотр

12 апреля 2025

Добрый день!Началась депрессия, потом случился сильный стресс, резко похудела, нарушился сон, появились блуждающие мысли в голове, как только закрываешь глаза.

Возраст: 44

Хронические болезни: Нет

голова

резко похудела

1000.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

9 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Ватная голова

1 ответ

19 декабря 2018

Алексей, Аша

Вопрос закрыт

Кефалогематома

2 ответа

6 июня 2022

Жанна

Вопрос закрыт

Излучение от мобильного телефона

4 ответа

26 июля 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Родинка на голове у ребёнка

8 ответов

23 февраля

Ася

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Одегова Ирина Вячеславовна, вчера, 10:00 · Answer 1 · 2025-04-12T10:00:41+03:00

Здравствуйте. Обращались ли к специалисту? Получали ли какое то лечение по поводу депрессивного расстройства? При стойких симптомах, значительно снижающих качество жизни , рекомендуется медикаментозное лечение антидепрессантами. Кроме того, для исключения сопутствующих состояний, которые могут усугублять депрессивное расстройство , рекомендуется сдать анализ крови для определения уровня ТТГ и ферритина.

Ольга, вчера, 10:04 · Answer 2 · 2025-04-12T10:04:53+03:00

Пожаловаться

Ольга, вчера, 10:04

Клиент

Ирина Вячеславовна, нет не обращалась

Одегова Ирина Вячеславовна, вчера, 10:07 · Answer 3 · 2025-04-12T10:07:39+03:00

Пожаловаться

Одегова Ирина Вячеславовна, вчера, 10:07

Психиатр, Психотерапевт

Стоит обратиться к психотерапевту на очный прием, там можно определиться с диагнозом и тактикой лечения.

Набокина Елена Викторовна, вчера, 10:07 · Answer 4 · 2025-04-12T10:07:08+03:00

Здравствуйте!
В подобных случаях обычно рекомендуется обращение к врачу психиатру на очный прием с целью более точной диагностики и лечения.
Подобные симптомы могут встречаться при тревожно-депрессивном расстройстве или депрессивном эпизоде. Для формирования диагностической гипотезы можно пройти в интернете тест HADS и приложить сюда результаты

Величко Дарья Николаевна, вчера, 10:08 · Answer 5 · 2025-04-12T10:08:34+03:00

Здравствуйте, для диагностики, оценки тяжести состояния и психического статуса в целом нужно обратиться очно к психиатру. Не отчаивайтесь, депрессивные расстройства лечатся довольно успешно, нужно только сделать вам первый шаг, чтобы стало наконец-то легче, не оставайтесь наедине со своей проблемой, вам обязательно помогут.

Симанчева Татьяна Александровна, вчера, 10:12 · Answer 6 · 2025-04-12T10:12:49+03:00

Здравствуйте, Ольга. Для начала сдайте общий анализ крови, биохимию, гормоны щитовидной железы. Если Показатели в норме, то обращайтесь к психотерапевту или психиатру. Необходим очный осмотр, анализ анамнеза жизни и заболевания более полный, оценка в целом психического статуса, для оценки состояния и постановки диагноза, и соответственно тактики лечения. Если речь о депрессии понимать какой степени и какими симптомами. Если легкой можно ограничиться психотерапией, но у вас уже идет снижение веса, за счет стресса или сниженного питания, нужно смотреть.
Тогда одной психотерапии будет недостаточно, да в прочем вам будет ее и сложно начинать, ее добавлять будете позже, только после стабилизации состояния.
Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту, и из достаточно больше , уже будет зависеть от симптомов на момент обращения. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, спокойное в обычном темпе, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Ольга, вчера, 11:09 · Answer 7 · 2025-04-12T11:09:57+03:00

Пожаловаться

Ольга, вчера, 11:09

Клиент

Татьяна Александровна, спасибо большое за рекомендацию.

Симанчева Татьяна Александровна, вчера, 12:00 · Answer 8 · 2025-04-12T12:00:58+03:00

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, вчера, 12:00

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Пожалуйста, Ольга

Москвина Анжела Вильевна, вчера, 10:19 · Answer 9 · 2025-04-12T10:19:20+03:00

Здравствуйте, Ольга!
Опишите, пожалуйста, что за блуждающие мысли вас беспокоят? Как давно изменилось ваше состояние, что за стресс был? Обращались ли очно к врачу-психиатру или неврологу? Получали лечение?

Ольга, вчера, 11:05 · Answer 10 · 2025-04-12T11:05:12+03:00

Анжела Вильевна, добрый день!Вот подробно описать не могу про эти блуждающие мысли, они какие-то кратковременные, одна сменяет другую и все они как-то невпопад, только закрываю глаза и проваливаюсь в сон и в голове непонятно что начинает происходить.Бывает отдельными словами.

Москвина Анжела Вильевна, вчера, 11:47 · Answer 11 · 2025-04-12T11:47:10+03:00

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, вчера, 11:47

Психиатр

Пройдите , пожалуйста , тест онлайн на оценку уровня депрессии и прикрепите ссылку на результат , пожалуйста

https://psytests.org/depr/bdi.html

Литвинова Екатерина Дмитриевна, вчера, 11:31 · Answer 12 · 2025-04-12T11:31:15+03:00

Здравствуйте, ваше состояние полностью решаемо, но само собой не пройдет. Посетите очно психиатра для более верой диагностики и подбора терапии антидепрессантом. Препараты нужны рецептурные, это только очно.

Котулева Алина Николаевна, вчера, 12:56 · Answer 13 · 2025-04-12T12:56:42+03:00

Здравствуйте!
Ваше состояние требует оценки специалиста. Данное состояние может быть в Рамках тревожно - депрессивного расстройства.
Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.

Дмитриченко Вячеслав Викторович, вчера, 14:20 · Answer 14 · 2025-04-12T14:20:12+03:00

Добрый день! Ваше состояние важно, и его можно улучшить. Вот несколько рекомендаций:
1. Обратитесь к специалисту— психологу или психиатру очно. Это поможет разобраться в причинах и подобрать лечение.
2. Восстанавливайте базовые ритмы
— Старайтесь ложиться и вставать в одно время, даже если не спится.
— Ешьте маленькими порциями, но регулярно (например, орехи, йогурт, бананы).
3. Практикуйте «заземление» перед сном:
— Включайте тихую музыку или аудио с природными звуками.
— Сосредоточьтесь на дыхании (вдох на 4 счета, выдох на 6).
4. Запишите тревожные мысли на бумагу перед сном — это снизит их навязчивость.
5. Не оставайтесь в изоляции— делитесь чувствами с близкими или в группах поддержки.
Маленькие шаги помогут постепенно вернуть силы.

Ахкамов Артур, вчера, 19:29 · Answer 15 · 2025-04-12T19:29:50+03:00

Здравствуйте!
Возможно действительно и депрессивный эпизод, но возможно, что для начала стоит исключить все причины со стороны соматического здоровья - обратиться к врачу-терапевту, неврологу, эндокринолога, проверить уровень ферритина, витамина Д, гормоны щитовидной железы. А далее если все причины со стороны "здоровья" исключены, то уже да, данных за депрессивный эпизод становиться больше и обращаться в таком случае уже к врачу-психотерапевту или врачу-психиатру.