Доброго времени суток Анастасия По результатам анализа крови гемоглобин в норме. На показатель железо не смотрим, так как это очень непостоянный показатель может изменяться от съеденных продуктов, и организм берет железо именно из ферритина. Ферритин это так называемое «депо» хранения железо в организме, поэтому этот показатель более информативен. Уровень ферритина -17, 57 низкий. Ферритин в идеале должен быть равен весу тела или должен быть в интервале 40-60.Если ферритин низкий, то запасы железа в организме истощены, это говорит о скрытом железодефиците. Низкий уровень ферритина может проявляться слабостью, частыми простудными заболеваниями,болями и покалывание в ногах, часто выпадением волос, головными болями, головокружением, шумом в ушах, тревожным состоянием, развитием депрессии. В таких случаях рекомендуют прием препарата железа сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1 раза в день или Тотема 50 мг в ампулах, курсом 2-3 месяца . По 1 ампуле 1 раз в день По диете. Гемовое железо (Хелатное) (лучше усваивается) : красное мясо (говядина, баранина), печень, морепродукты. Негемовое железо (менее биодоступно): гречка, чечевица, шпинат, гранаты, яблоки – сочетать с витамином C для улучшения всасывания. Необходим контроль общего анализа крови и ферритина в динамике через 14 дней после 2-3-х месячного курса препарата железа. Так же необходимо подключить источники железа в пищу: печень крупнорогатого и мелкорогатого скота, красное мясо, субпродукты. Не запевайте препараты железа чаем и кофе и соблюдайте промежутки приема с препаратами и молочными продуктами ( так как препятствуют всасыванию железа ). В рацион добавьте морсы из смородины, клюквы, шиповник как источник витамина Обследоваться для выявления причин скрытого железодефицита. Консультация гинеколога с проведением УЗИ органов малого таза, УЗИ брюшной полости и почек , сдать кал на скрытую кровь, пройти колоноскопию, при положительном результате анализа на скрытую кровь - ФГДС, осмотр проктолога.