Есть слабость в организме — вопрос №3129236

Question

Есть слабость в организме — вопрос №3129236

Артем

72 просмотра

14 апреля 2025

Здравствуйте. Наверное на протяжении уже пол года , а то и больше чувствую слабость. Лёгкое головокружение. В 2024 году весил 108 кг. Начал заниматься с тренером , начал худеть все прекрасно. Силы на тренировки были. Вес ушёл до 80 , потом набрал 8 кг . В итоге сейчас 88 кг и сижу на ПП также с тренером. Но сейчас у меня нет сил на занятия , приезжаю с работы и лишь бы лечь и ничего не делать. Режим такой : 5.10 подъем. в 19.00 приезжаю домой. Бывает в 21.00 уже засыпаю , стараюсь лечь до 23.00. Пошёл сдать анализы , тренер сказал, что анализы ближе к отличным. Пошёл сделать узи, ничего не нашлось кроме изгиб желчного. Порекомендовали пропить омега 3. Подскажите,пожалуйста, может быть ещё сдать какие анализы, чтобы понять что с организмом. Мне кажется эта слабость пошла ещё с 20 года после ковида.

Возраст: 39

Хронические болезни: язва 12ти пер. кишки

Вопрос закрыт

анализы слабость

900.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, вчера, 08:56

Невролог

Здравствуйте
Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Можно выполнить МРТ головного мозга с целью исключения органической патологии

Пожаловаться

Артем, вчера, 09:01

Клиент

Алена Алексеевна, https://psytests.org/result?v=depE2j-&b=415I5jZ

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, вчера, 11:03

Невролог

Вы лечите тревожно -депрессивное расстройство? Психотерапевт очно консультировал ?

Пожаловаться

Артем, вчера, 11:45

Клиент

Алена Алексеевна, нет, а надо?)

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, вчера, 11:59

Невролог

Без лечения состояние прогрессирует , могут присоединиться физические симптомы

+ 1

Пожаловаться

Артем, вчера, 12:12

Клиент

Алена Алексеевна, это мне нужно обратиться к психотерапевту?

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, вчера, 12:14

Невролог

Да
Препараты для лечения рецептурные

Пожаловаться

Артем, вчера, 17:18

Клиент

Алена Алексеевна, а какой препарат нужен?

Пожаловаться

Белоусова Екатерина Евгеньевна, вчера, 09:01

Фтизиатр, Терапевт

Здравствуйте
1.Повышен общий холестерин, снижен "хороший" холестерин- ЛПВП. Рекомендуется в таких ситуациях УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек. Обычно врачи рекомендуют начать прием омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, сливочное масло. Рекомендуется контроль через 3 месяца.
2.Повышен прямой билирубин. Вероятнее, всего из-за изгиба жёлчного пузыря. В таких случаях рекомендуется приём препаратов УДХК (урсосан, урсофальк) в дозе рассчитываемой на массу тела, 10мг /кг веса, в течении 1-2х месяцев с последующим контролем билирубина. Проводить курсы рекомендуется 2 раза в год для профилактики застоя в желчном пузыре.
3.Ферритин норма не менее 40. В приложенном анализе показатель в норме.
Дополнительно рекомендуется исключить дефицит В12, В9, витамина Д, которые могут давать описанные симптомы.

Пожаловаться

Артем, вчера, 09:02

Клиент

Екатерина Евгеньевна, узи сосудов тоже делал , ничего плохого не увидели.

Пожаловаться

Омаров Шамиль Насуруллаевич, вчера, 09:35

Терапевт

Здравствуйте.

Рекомендую вам дополнительно сдать анализ крови на цинк, витамин в12, в9, витамин Д.

Сколько раз в неделю у вас тренировки, какая длительность тренировок, принимаете ли дополнительно спортивное питание, сколько воды в сутки выпиваете?

Пожаловаться

Артем, вчера, 10:08

Клиент

Шамиль Насуруллаевич, добрый день. В том то и дело мне не хватает сил на тренировки. А изначально было 40 минут веса, 1ч 30 мин кардио . А хватает только от 20 до 40 минут кардио. Нет, спортивное питание не принимаю. Из еды все по граммам прием 6 раз в день. Воды 1,5 литра в день

+ 1

Пожаловаться

Омаров Шамиль Насуруллаевич, вчера, 10:23

Терапевт

Вы обезвожены.

На 88 кг и 1,5 литра воды очень мало.

Возможно на этом фоне и давление низкое, надо несколько дней в покое проконтролировать, что может обусловливать вашу слабость.

При обычном режиме функционирования норма воды минимум 30 мл на кг массы тела в сутки. Для вас это 2600 мл. А в тренировочные дни в процессе тренировки еще плюс литр воды. Это базовые вещи. Тренер должен об этом рассказывать.

За полчаса до трерировки вам надо выпить 500 мл воды. В процессе тренировки вы должны выпивать постоянно по несколько глотков. На час тренировки примерно литр.

Уже на этом фоне возможно улучшение самочувствия.

Плюс исключить вышеуказанные дефицитные состояния.

Какой суточный калораж у вас?

Пожаловаться

Артем, вчера, 10:25

Клиент

Шамиль Насуруллаевич, в тренировочный день 2548, в обычный день 2212

Пожаловаться

Омаров Шамиль Насуруллаевич, вчера, 10:29

Терапевт

С этим нормально.

Также до результатов анализов на витамины рекомендуется, перед тренировкой за 30 мин выпивать таб панангин форте и таб дибикор 500 мг.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Расшифровка анализов

4 ответа

18 мин. назад

699.00 р.

Екатерина

Страх инсульта

5 ответов

25 мин. назад

700.00 р.

Виктория

Железо в крови

5 ответов

30 мин. назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Повышение АЛТ

5 ответов

36 мин. назад

699.00 р.

Елена

Рассшифруйте анализы норма или нет 24 года

6 ответов

55 мин. назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Альдостерон низкий

6 ответов

1 час назад

1000.00 р.

Анонимный пользователь

Помогите с анализами крови-температура 39 биллирубин повышен

4 ответа

1 час назад

700.00 р.

Марина, Санкт-Петербург

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Понарина Алена Алексеевна, вчера, 19:28 · Accepted Answer · 2025-04-14T19:28:26+03:00

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, вчера, 19:28

Невролог

Подбираем из группы сиозс , например ципралекс

Принятый ответ

Белоусова Екатерина Евгеньевна, вчера, 09:10 · Accepted Answer · 2025-04-14T09:10:40+03:00

Пожаловаться

Белоусова Екатерина Евгеньевна, вчера, 09:10

Фтизиатр, Терапевт

Спасибо за ответ. При поражение сосудов показаны статины к приёму, если на УЗИ без патологии, то уровень холестерина можно выравнять омегой3 и диетой с полезными жирами

Принятый ответ

Касимова Алена Игоревна, вчера, 09:07 · Accepted Answer · 2025-04-14T09:07:52+03:00

Здравствуйте .
Учитывая, что все анализы у вас в пределах нормы, за исключением пониженного уровня ЛДГ (125 Ед/л) и ЛПВП (1,14 ммоль/л), эти отклонения действительно могут иметь определённое значение в контексте ваших жалоб на хроническую слабость и снижение энергии. ЛДГ, или лактатдегидрогеназа, является ферментом, участвующим в клеточном энергетическом обмене. Сниженные значения ЛДГ встречаются реже, чем повышенные, и могут отражать замедление метаболических процессов, снижение активности клеточного дыхания или недостаточную энергетическую отдачу клеток. В ряде случаев пониженная ЛДГ может быть косвенным признаком дефицита витаминов группы B, особенно B2 (рибофлавина) и B12, что, в свою очередь, может сопровождаться слабостью, быстрой утомляемостью, снижением выносливости и концентрации внимания. Это особенно актуально, если вы ведёте физически активный образ жизни и ощущаете, что ресурсы организма стали ограниченными.

Что касается уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) — так называемого «хорошего холестерина», ваш показатель в 1,14 ммоль/л находится на нижней границе нормы для мужчин. Хотя формально это не патологический уровень, с точки зрения профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и метаболической устойчивости, оптимальным считается уровень выше 1,3 ммоль/л. Низкий ЛПВП может указывать на ухудшение жирового обмена, снижение антиоксидантной защиты сосудов, а также быть связан с хроническим стрессом, недостатком сна, дефицитом полезных жиров в рационе (например, омега-3) или гормональными сдвигами, в том числе снижением уровня тестостерона. Если при этом вы испытываете постоянную усталость, снижение мотивации, вечернюю «разбитость», это может указывать не только на физиологическое переутомление, но и на скрытые метаболические и гормональные процессы.

Симонова Наталия Игоревна, вчера, 09:33 · Accepted Answer · 2025-04-14T09:33:20+03:00

Артем, здравствуйте!

Ознакомилась с анализами.

По ним, учитывая жалобы, многие причины можно сразу исключить (анемию, воспаление, дефицит железа, нарушение работы щитовидной железы).

Дополнительно я бы рекомендовала сдать анализ крови на витамин в12 и фолиевую кислоту, так как их дефицит сопровождается схожими жалобами и вполне вероятен, учитывая изменения в питании и образе жизни в последние полгода.

И дополнительно анализ крови на витамин Д - его недостаток часто сопровождается повышенной утомляемостью, у талом и сонливостью.

Если дефицитов будет не обнаружено, то в данном варианте наиболее вероятен постковидный синдром, который, к сожалению, может долго сохранятся и провоцироваться изменениями в жизни (усиленные нагрузки, изменение режима дня).

Также я бы рекомендовала при возможности пересмотреть вашим режим дня. Подъем в 5:10 и приход домой в 19:00 - возможно ваш организм не успевает восстанавливаться. Попробуйте пораньше ложится спать или днем, при возможности, 30 минут удалить короткому сну или просто полежать горизонтально те же полчаса.

Яушева Инна Ивановна, вчера, 09:33 · Accepted Answer · 2025-04-14T09:33:34+03:00

Здравствуйте!
Показатели анализов в приложенном документе в целом без отклонений, за исключением показателей липидного спектра.
Однако обращает на себя внимание снижение уровня тестостерона. Подобные симптомы могут наблюдаться при относительной андрогенной недостаточности. Нижней границей для потенциального дефицита тестостерона следует считать 12,1 нмоль/л для общего тестостерона сыворотки крови (в анализе 3,89 нг/л, что соответствует 9,725 нмоль/л).
Для уточнения, дообследования обычно рекомендуют очный осмотр андролога или уролога.