Профилактика — вопрос №3145700

Здравствуйте, Никита!

Обычно врачи рекомендуют сдать следующие анализы и обследования для диагностики сердечно-сосудистой системы:
1) общий анализ крови
2) общий анализ мочи
3) биохимический анализ крови : глюкоза, креатинин с подсчетом СКФ, мочевина, мочевая кислот, общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин и его фракции , липидограмма ( холестерин, ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП)
4) УЗИ почек и надпочечников
5) гормоны ТТГ, Т3 и Т4 свободные
6) ЭКГ, УЗИ сердца, суточное мониторирование давления (СМАД), УЗИ сосудов головы и шеи для исключения наличия бляшек и стенозов сосудов
7)Также в похожих случаях рекомендуют очную консультацию врача-офтальмолога с осмотром глазного дна

Уточните, в связи с чем возникли беспокойства? Давление повышается в течение дня?

Здравствуйте, Никита!

Для профилактики и диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы рекомендуют следующие обследования:

1.Общий анализ крови: гемоглобин (HGB), гематокрит (HCT), лейкоциты (WBC), тромбоциты (PLT)

2. Калий, натрий сыворотки, Глюкоза, липидограмма, креатинин, СКФ, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, общий и прямой билирубин , общий белок
3. Общий анализ мочи с микроскопией осадка
4. ЭКГ
ЭхоКГ
5. УЗИ почек и дуплексное сканирование артерий почек
6. Дуплексное сканирование экстракраниальных отделов брахиоцефальных артерий
7.Осмотр глазного дна у офтальмолога

Есть ли жалобы?

Здравствуйте!
В таких случаях рекомендуют обследование сердечно-сосудистой системы. В этот перечень входит:
1. Общий анализ крови
2. Биохимический анализ крови ( общий белок, холестерин общий, лпнп, лпвп, триглицериды, мочевина, креатинин).
3. ЭКГ
4. УЗИ сердца + щитовидной железы, почек.
5. Гормоны щитовидной железы: ( ттг, т4 свободный, анти-тпо)
6. УЗИ брахиоцефальных артерий
6. Общий анализ мочи
7. Очно посетить карлиолога/терапевта

Здравствуйте.

Минимальный скрининг на предмет обследования сердечно сосудистой системы включает в себя:
ОАК
ЭКГ
Анализ крови на липидограмму
Б/х анализ крови на калий, натрий, креатинин, глюкозу.
Кровь на ТТГ, Т4.

Дополнительно можно выполнить УЗИ почек, брахиоцефальных сосудов, сердца.

Для профилактики болезней сердца и сосудов рекомендуется:
Средиземноморская диета.
В меню должно быть:
- мясо (курица, индейка, кролик);
- рыба и яйца;
- овощи (баклажаны, кабачки, все виды капусты, свёкла, тыква, сельдерей, патиссоны, огурцы, помидоры, морковь, лук, листовая зелень);
- бобовые все виды, в том числе и соя;
- фрукты, ягоды (авокадо, гранат, цитрусовые, груши, яблоки);
- крупы (гречка, пшено, киноа);
- кисломолочная продукция (твёрдые сорта сыров не более 30 граммов, творог маложирный, тофу);
- орехи и семена (семена льна, семена пажитника, семена подсолнечника, миндаль);
- растительные масла.

Следует ограничить:
- мясо (свинина, гусь, утка, субпродукты);
- рыбные консервы;
- крупы и макароны (манная крупа, белый рис);
- концентрированные мясные бульоны;
- выпечка сдобная, слоёная;
- кондитерские изделия (промышленные торты, конфеты, джемы);
- кисломолочная продукция (жирные сорта сыра и творога, сливки, сметана и жирное мороженое, сливочное масло);
- рафинированные растительные масла и маргарин;
- сладкие газированные напитки, лимонады;
- промышленный майонез, кетчуп и продукты с пальмовым маслом.

Также одним из важнейших факторов нормализации холестерина являются регулярные кардионагрузки, которые включают в себя медленный бег, быструю ходьбу, велосипед, прыжки на скакалке 4-6 раз в неделю по 35-45 минут.

Необходим отказ от курения! Курение повышает плохой холестерин, способствует повышению артериального давления, хронически отравляет организм.

Здравствуйте, желательно очно посетить терапевта для осмотра. Как правило после очного осмотра врачи рекомендуют сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, коагулограмму, биохимический анализ крови (креатинин, мочевина, билирубин, липидограмма, глюкоза), ЭКГ, ЭХОКГ. Данные исследования при отсутствии жалоб можно делать 1 раз в полгода. Будьте здоровы!

Здравствуйте Никита.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:
• Правильное питание: уменьшение соли, сахара, насыщенных жиров, увеличение доли овощей, фруктов, рыбы, контроль холестерина  
• Физическая активность: не менее 150 минут умеренных нагрузок в неделю, силовые тренировки 2 раза в неделю  
• Отказ от вредных привычек: курение, алкоголь  
• Контроль веса: ИМТ 18,5–25, окружность талии < 94 см (мужчины).  
• Стресс-менеджмент: медитация, дыхательные практики, достаточный сон  
• Медицинский контроль: АД < 140/90 мм рт. ст., уровень сахара в крови < 6,1 ммоль/л, HbA1c < 5,7%, холестерин < 5,0 ммоль/л, ЛПНП < 3,0 ммоль/л, ЛПВП > 1,0 ммоль/л (мужчины), триглицериды < 1,7 ммоль/л  
Диагностика сердечно-сосудистой системы:
• Базовые обследования: измерение АД, анализы крови, ЭКГ, УЗИ сердца  
• Дополнительные методы: стресс-тест, холтеровское мониторирование, КТ/МРТ сердца, коронарография  
Вывод
• Профилактика: здоровый образ жизни, контроль давления, холестерина, сахара  
• Диагностика: ЭКГ, анализы крови, УЗИ сердца, консультации терапевта или кардиолога
Будьте здоровы.
С уважением, терапевт Николаев.