Не могу полноценно выздоровить — вопрос №3147371

Здравствуйте, Дмитрий.
После вирусной инфекции может сохраняться астенический синдром( слабость , усталость) и если к этому же времени опять подхватить вирус, то кажется, что постоянно болеешь. Необходимо исключить дефицитные состояния. Сдать общий анализ крови, ферритин, срб

Здравствуйте
В таких случаях рекомендуется сдать общий анализ крови развернутый с лейкоформулой, срб, биохимический анализ Алт АСТ холестерин глюкоза мочевина креатинин срб билирубин, ТТГ Т4св антиТПО, ферритин
Вы самостоятельно лечитесь или обращались к терапевту, если последнее , то когда в последний раз вас осматривали

В таких случаях все требуется очный осомтр, так как возможно потребуется проведение КТ или рентген лёгких и других областей, да и в целом чего-то другого
Приемное отделение работает круглосуточно, лучше сегодня же обратиться

Здравствуйте.
После вирусной инфекции, особенно такой, как омикрон, нередко развивается поствирусное состояние с длительной слабостью, склонностью к рецидивам и ощущением неполного выздоровления. Ваше описание — типичная картина поствирусной астении и иммунного истощения. Организм не успевает полностью восстановиться, и при малейшем внешнем воздействии (переохлаждение, стресс) снова даёт слабую воспалительную реакцию. Чтобы вырваться из этого замкнутого круга, нужно комплексное восстановление. Во-первых, крайне важно нормализовать сон и исключить переутомление — полноценный сон по 7–8 часов является основой восстановления иммунитета. Во-вторых, обратите внимание на витаминно-минеральную поддержку: чаще всего после вирусов наблюдается дефицит витамина D, цинка, витаминов группы B. Имеет смысл сдать анализ на 25(OH)D и при снижении уровня начать приём витамина D3 в дозе 2000–5000 МЕ в день. В-третьих, слизистые дыхательных путей могут оставаться воспалёнными и чувствительными. Помогают промывания носа солевыми растворами, курсы Имудона или ИРС-19, полоскания горла травами. Следует исключить хронические очаги инфекции: тонзиллит, гайморит, а также сдать общий анализ крови, С-реактивный белок, возможно, анализы на вирусы герпетической группы и хламидии. Также важно постепенно возвращать физическую активность — прогулки, дыхательная гимнастика, умеренные нагрузки. При нарушении пищеварения можно кратким курсом принять ферменты и гепатопротекторы. Если через 2–4 недели поддерживающей терапии состояние не улучшится, стоит обратиться к иммунологу для более углублённого обследования.

Да, вы правильно понимаете свою ситуацию. После болезни, особенно если она была связана с вирусной инфекцией, организм может стать более чувствительным к внешним воздействиям, таким как переохлаждение и стресс. Ваш иммунитет может еще не восстановиться полностью, и малейшее переохлаждение или физическое перенапряжение могут спровоцировать рецидив или замедлить процесс восстановления.

Чтобы ускорить восстановление, важно действительно избегать факторов, которые могут усилить нагрузку на организм. Это не значит, что нужно полностью ограничить физическую активность, но стоит подходить к тренировкам с осторожностью. Лучше выбирать умеренные нагрузки, постепенно увеличивая их, а не возвращаться к интенсивным тренировкам слишком рано.

Закаливание также может быть полезным, но важно подходить к этому с умом. Лучше всего это делать постепенно, начиная с легких процедур (например, контрастный душ) и только после того, как почувствуете, что организм готов к большему стрессу.

В отношении переохлаждения — да, сейчас вам нужно быть особенно внимательной. Постепенно укрепляя иммунитет, можно возвращаться к прежним привычкам, но пока важно избегать резких температурных перепадов.

Когда организм полностью восстановится, стресс и переохлаждение станут менее значимыми факторами, но пока важно не перегружать себя и поддерживать здоровье через баланс нагрузки, отдыха и питания.

Если у вас есть возможность, также стоит рассмотреть дополнительные способы восстановления, такие как поддержка витаминами, адаптогенами, а также продолжение работы над улучшением качества сна и снижения стресса.

Здравствуйте!.
Обычно данные симптомы встречаются при дефиците.
Для этого сдают общий анализ крови, анализ крови на ферритин, витамин Д , В9 и В12, а так же гормоны щитовидной железы: ттг,т4 свободный, анти-тпо.
В настоящий момент рекомендуют приём Витамина С 500мг по 1 таб 1раз в день,месяц
Профилактическую дозировку витамин Д 2000ме, длительно.

Дополнительно рекомендуют:
1. Иммуноглобулин М и G к цитомегаловирусу
2. Иммуноглобулин М и G к ядерному и капсидному белку вируса Эбштейна-Барр

Здравствуйте. Если есть дефицит витаминов и минералов то в условиях дефицита организму трудно восстановиться. Для иммунитета рекомендую рассмотреть препараты вакцинного типа действия Ликопид или Исмиген.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.