Что вас беспокоит?
Обида, непринятие
Женщина 49 лет. Столкнулась с изменой мужчины. Сначала он стал холоден. Отстранился. Говорил что устал просто, ему нужно время побыть одному. Потом оказалось, что у него любовница на работе. Работают все вместе. Женщина ходит: К психологу на терапию. Пьет стразам. Похудела на 6кг. Плохо ест. Лучший вариант уйти с работы, но много завязано, так как бизнес общий… общие финансы. И с работой впринципе тяжело. Боится что не найдет ну и хочет вывести свои деньги с фирмы. Думает об антидепрессантах. В прошлом принимала селектру- особо не было эффекта… к кому обратиться? Постоянно плачет, не понимает, что было не так. Обида душит. Мужчина восхвалял всегда. Пел в уши. А когда начал гулять на стороне оборонялся и говорил сваливал что «ты меня контролируешь» , хотя особого контроля не было. Он много работает и даже на работе не каждый день появляется
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Такое состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Можео работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи.
Но перед этим лучше очно обратиться к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Тем более что был опыт приема АД. Возможно снова появилось тревожное расстройство. Если все ок то психотерапевт уже направит к психологу.
Ситуация сложная но с ней можно и нужно работать для улучшения качества жизни вне зависимости от наличия этого мужчины рядом.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Можно пережить измену, но этот процесс может быть сложным и проходить поэтапно: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Важно не торопить себя, а жить в своём темпе, проходя стадию за стадией.
-Важно помнить, что ответственность за измену несёт партнёр, который её совершил. Его измена не определяет вашу ценность. Измена лишь определяет его непорядочность.
-Обязательно обратитесь за поддержкой к близким, не изолируйтесь в этой травме, так вы лишь усилите боль.
-Не торопите себя, дайте себе время на проживание эмоций.
-Постарайтесь отложить принятие решения до тех пор, пока не будут разобраны эмоции и тщательно обдуманы все варианты.
-Крайне важно что по этому поводу говорит сам мужчина. Он просит прощение, бегает за вами признает вину и на все согласен лишь бы вы его простили, или он отстранен. Если на все согласен, то ведите его к семейному психологу, если не согласен, то не сильно он и сожалеет.
Это не означает что вы его простили и хотите продолжить семейные отношения, это лишь означает что вы хотите профессионально во всем разобраться для принятия окончательного взвешенного решения.
Если мужчина отстранен, то разве многое вы потеряли? Зачем вам предатель. Это не любовь а зависимость. Время лечит и все обязательно наладится, не замыкаетесь в себе, примите лечение, посетите психотерапевта. Вне зависимости от того выпишут ли препараты, психотерапия тоже нужна.
Мужчина даже не объясняет почему он так поступил. Уходит от разговора и всё.
Вы проживаете эту обиду, и данная ситуация больше не будет иметь для вас никакого значения. Сейчас нужно время, оно всегда лечит. Позже вы поймете что такой мужчина не стоил ваших переживаний
Принятый ответ
Здравствуйте. Начните с очной консультации с врачом-психотерапевтом для уточнения диагноза, состояния и выбора тактики лечения. Здесь действительно надо определить: нужна ли медикаментозная поддержка или нет. Скорее всего нужна. Но тут можно попробовать ограничиться назначением дневного транквилизатора. И далее нужно подключать психотерапию, это основное лечение.
Принятый ответ
Здравствуйте, примите мою поддержку..столкнуться с изменой, с предательством, при этом когда мужчина перекладывает ответственность на Вас, обвиняя в контроле, это очень тяжело, особенно, когда Вы в реальности соприкасаетесь с этим мужчиной по работе. Конечно, нужно и время, чтобы успокоить себя и залечить рану измены, но, также важно изменить и ситуацию, в которой Вы находитесь - общее место работы, когда Вы постоянно с ним видитесь, а для того, чтобы у Вас были силы всё это разрешить, Вам нужны ресурсы и силы. Если чувствуете, что не справляетесь, что сил нет или их мало, тогда можете очно обратиться к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить состояние и необходимость коррекции, а дальше путь терапии и исцеления от раны измены, вернуть себе и силы, чувство доверия, уверенности, проанализировать отношения, увидеть что и где шло не так, работать над чувством обиды, нужно время пережить утрату отношений.
Принятый ответ
Здравствуйте !Это объяснимо чувствовать обиду, растерянность и даже злость после измены, особенно когда человек, которому вы доверяли, перекладывает вину на вас.
Потеря веса, плач, проблемы со сном и аппетитом,это сигналы, что ваш организм истощен стрессом. Как давно вы обсуждали с врачом ваше физическое состояние? Возможно, стоит обратиться к психиатру, чтобы подобрать антидепрессанты, если текущая терапия не дает эффекта.Замечали ли вы моменты, когда становится чуть легче? Например, после разговора с близкими или на терапии?Уйти с работы сложный шаг, особенно когда всё связано с общим бизнесом. Но оставаться в месте, где вас ранят, дополнительный стресс. Есть ли возможность временно дистанцироваться (отпуск, удаленная работа), пока вы не решите, как поступить? Обсуждали ли вы с юристом, как безопасно вывести свои деньги из бизнеса?Его обвинения в контроле могут быть попыткой оправдать свою измену. Вы справедливо чувствуете, что это нечестно. Как вы сейчас видите ваше будущее с ним? Есть ли у вас силы на диалог или хочется сосредоточиться на себе?
Кроме психолога, есть ли люди, которые вас поддерживают? Друзья, родные? Иногда даже одна понимающая душа помогает не чувствовать себя одинокой. Что из рекомендаций психолога вам помогает, а что нет? Были ли у вас раньше периоды сильного стресса? Как вы тогда справлялись? Если бы страх не мешал, какой первый шаг вы бы сделали для изменения ситуации?
В таких стрессовых ситуациях обычно применяют такие стратегии:Попробуют написать список маленьких действий, которые приносят облегчение: чашка чая, прогулка, разговор с подругой.Обсуждают с психологом техники для работы с обидой (например, письма-выражения эмоций, которые не нужно отправлять).
Измена, это его выбор, а не ваша ошибка.
Здравствуйте!
Лучше обратиться очно к врачу психотерапевту, чтобы подобрали терапию.
Так же , возможно, сейчас есть временное расстройство адаптации на фоне расставания с мужчиной. Женщина попала в дисфункциональные отношения с Ненадежным мужчиной . Подобного склада мужчины , действительно, сначала красиво ухаживают , а когда на горизонте появляется еще кто-то сильно меняются и начинают применять газлайтинг. Поэтому женщина не виновата и не обязана нести ответственность за того мужчину, дело не в ней, а в нем!
Обязательно продолжить работу с психологом и обратиться к врачу
Похожие вопросы по теме
- 6 часов назад1 ответ
- 7 часов назад7 ответов
- 7 часов назад13 ответов
- 7 часов назад20 ответов