Трусит все тело — вопрос №3208994

Question

Трусит все тело — вопрос №3208994

Анна

246 просмотров

6 мая 2025

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, разобраться.

Уже больше трёх месяцев я ощущаю постоянное дрожание (тремор), особенно в руках. Иногда дрожание усиливается, особенно при волнении или физической нагрузке.
Также я чувствую:
— мелкие покалывания в пальцах рук, ног, иногда в стопах и суставах;
— в теле очень сильное напряжение, особенно в верхней половине;
— ощущение вибрации в теле, особенно утром после пробуждения, просыпаюсь, еще не открыла глаза, но уже чувствую вибрацию.
— иногда — тремор век, и чувство, что дрожит даже голова, я чувствую сердцебиение в голове и кажется что дрожу в такт со стуком сердца
— ощущение что левая рука как-будто дрожит немного сильнее чем правая.

Прошла обследования:
— МРТ головного мозга — без патологий;
— анализы крови, витамины, гормоны — в норме;
— координация, рефлексы, сила мышц по осмотру невролога — в норме.

Сон хороший, аппетит сохранён, эмоционально я чувствую, что всё хорошо: семья, работа, поддержка есть. Но тремор не проходит, и это вызывает всё большее беспокойство.

Была у двух неврологов, и один и второй сказали что это физиологический тремор, что это состояние связано с тревогой, но я ее не ощущаю. Наверное сейчас уже после такого продолжительного подтрушивания начинается тревога, очень сложно поверить, что такими явными симптомами может сопровождаться не болезнь( В первый месяц — было ощущение облегчения, но тремор всё равно не проходил полностью. После месяца перерыва снова начала его принимать (пью уже неделю), но сейчас улучшений нет.

Может ли такое состояние быть проявлением тревожного расстройства даже при отсутствии явного чувства тревоги?
И если да, то какая помощь в моём случае может быть наиболее эффективной — медикаментозная, психотерапия, телесные практики? Очень очень не хочу прибегать к антидепрессантам. Ну неужели совсем нет никаких методов, чтобы убрать это состояние без серьезных медикаментов? Медитирую, делаю зарядку, дышу 4-7-8, не помогает((

Буду очень признательна за мнение.

Возраст: 40

Вопрос закрыт

тремор всего тела

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

7 ответов врачей

Пожаловаться

Анна, 6 мая

Клиент

Алина Николаевна, не знаю может ли это быть связано, но за месяц до этой тряски был сильнейший стресс, муж устанавливая лестницу сорвался со второго этажа, я была с ним рядом, пока везла его в больницу уже похоронила, т.к. очень плохо ему было. После он поправился и я начала замечать эти потрушивания, когда открываю дверь, когда ем, когда подаю кружку с чаем, потом сильнее и сильнее и вот сейчас это постоянное напряжение в теле и тремор. Когда волнуюсь как испытываю очень сильное напряжение, тремор становится еще сильнее. Неужели ничего нельзя сделать без антидепрессантов? Неужели только они мне могут помочь. Настроение у меня очень хорошее.

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 7 мая

Психолог

Да, это могло стать спусковым крючком . Тревога это уже следствие стресса и часто она выстреливает после перенесенного стресса , а не сразу.
Можно обойтись без медикаментов , попробуйте пройти качественную работу с психотерапевтом или клиническим психологом по методу КПТ, долго, недешево , но без медикаментов. Это основа лечения тревоги

Пожаловаться

Анна, 6 мая

Клиент

Никанор Васильевич, спасибо! То есть с помощью психотерапии возможно избавится от этого состояния? Без антидепрессантов? Оно может пройти само?

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 7 мая

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Одной психотерапией в теории можно, но это не всегда срабатывает. Это от многих факторов зависит: и от Вас, и от психотерапевта. Само это пройти не сможет. Ремиссия может быть спонтанная, но пройти нет.

Пожаловаться

Анна, 6 мая

Клиент

Татьяна Евгеньевна, про фенибут. Для мня удивительно, что может быть тревожное расстройство тогда, когда все хорошо, когда хорошее настроение, ничего плохого не происходит, все прекрасно. Я очень хорошо сплю, хороший аппетит. При тревожном расстройстве как-будто должно быть плохое настроение. У меня этого нет.

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 7 мая

Психиатр, Сексолог

При тревожном расстройстве не должно быть обязательно плохое настроение.

Пожаловаться

Анна, 6 мая

Клиент

Артур, спасибо!
То есть такие состояния реально убрать с помощью Атаракса? Может просто нужно время и оно пройдет само? Я максимально стараюсь использовать физические методы, массажи, аппликаторы Ляпко, дыхание, медитации. Ну очень не хочется пить антидепрессанты. В остальном ведь все хорошо, я хорошо себя чувствую, хорошо сплю, ем, в жизни у меня все замечательно, нет волнений совсем сейчас. Может помочь время? Месяц назад я пила Фенибут, мне казалось что с ним меньше эта тряска, потом месяц ничего не пила, сейчас опять его начала, по две таблетки в день, но как то сейчас не чувствую разницы совсем.

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 6 мая

Психотерапевт

атаракс может помочь симптоматически, если начнете, то фенибут можно отменять.
Попробуйте начать психотерапевтическую работу. со специалистом. Просто так ждать и ожидать, что все пройдет, то это маловероятно, что состояние стабилизируется.

Пожаловаться

Анна, 7 мая

Клиент

Максим Николаевич, спасибо за Ваше мнение. У меня постоянно ощущение, что такое состояние не может быть физиологическим, что это обязательно страшная болезнь, типа РС или Паркинсона, слишком уж много ощущений. Записалась на очный прием к психотерапевту, очень надеюсь, что он мне поможет..

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 7 мая

Психолог

Здравствуйте Анна!
Сильнейший стресс пережитый вами при падении мужа с лестницы по видимому и стал основной причиной вашего нынешненго тремора. Психологическая травма нанесённая вам этим несчастным случаем не была полностью экологично отреагирована организмом и последствия вылились в это ощущаемое вами психосоматическое постоянное дрожание. Медикаментохное лечение антидепресантами поможет вам нормализовать своё состояние. Психотерапия в данном случае также возможна, но более длительна, так как процесс воздействия на тело через мысленное снятие психической травмы требует много времени. Вы пишите о том, что практикуете медитацию. Это хороший способ излечения, но можно использовать и другую, подобную практику, в виде аутотренига по Шульцу. Этот метод использует как психологическую релаксацию, так и непосредственное влияние на мышечную систему., что в вашем случае особенно важно.

Пожаловаться

Анна, 7 мая

Клиент

Иван Васильевич, спасибо за Ваше мнение!

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 7 мая

Психолог

Здравствуйте, Анна, если было тяжелое стрессовое событие, то оно мого спровоцировать и запустить эту тревогу, так как Вы прошли обследования, то со стороны физиологии не выявлено причин, значит дело в перенесенном стрессе и тогда предстоит проработать эту ситуацию, чтобы Вы смогли "отреагировать" и выпустить те эмоции и чувства, которые возникли тогда в тот момент. Даже если Вы не чувствуете тревоги, это не значит что её нет, мы можем блокировать её, а она всё равно шлейфом догонит и будет накрывать. Здесь можно как и проконсультироваться очно у врача-психиатра, чтобы он смог оценить состояние и назначить лечение, а также подключить работу с психологом, чтобы Вы смогли разобраться в психологических причинах этого состояния и проработать его.

Пожаловаться

Анна, 7 мая

Клиент

Елена Сергеевна, благодарю Вас!
Уже записалась к психотерапевту, очень надеюсь, что он мне сможет помочь.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 7 мая

Психолог

Анна, всё верно, дождитесь приема, врач сможет и оценить состояние и назначить лечение и если он назначит, принимайте его, а уже на фоне лечения, сможете проработать ситуацию с тем стрессором, возможно, Вы столкнулись с осознанием отсутствия контроля и с тем, что один момент может всё оборваться, когда видели как муж упал и не знали, что будет, этот страх поселился в Вас и так проявляется.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу

Индира Гиниятова, 3 июня

Здравствуйте, подскажите, прошло ли у вас? Если да, то что помогло?

Индира Гиниятова, 4 июня

Скажите, пожалуйста, как можно с вами связаться? У меня такие же симптомы, очень переживаю.

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Ребёнок проснулся от того, что его трясёт

6 ответов

11 июня 2022

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Здравствуйте, подскажите, прошло ли у вас? Если да, то что помогло?
Скажите, пожалуйста, как можно с вами связаться? У меня такие же симптомы, очень переживаю.

Котулева Алина Николаевна, 6 мая · Accepted Answer · 2025-05-06T20:48:11+03:00

Здравствуйте. Да, такое состояние может быть при тревожных расстройствах. И вы не обязаны ощущать панику , нервозность, но телесные симптомы могут появляться. Что -то предшествовало состоянию?
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:

1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.

Лавров Никанор Васильевич, 6 мая · Accepted Answer · 2025-05-06T20:49:27+03:00

Здравствуйте. Стойкий эффект в лечение тревоги и её соматических проявлений дают именно антидепрессанты из группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин, эсциталопрам) и психотерапия. Ничего страшного в антидепрессантах нет, их не надо принимать всю жизнь. Попробуйте подключить психотерапию очно для начала

Николаева Татьяна Евгеньевна, 6 мая · Accepted Answer · 2025-05-06T21:16:25+03:00

Здравствуйте, Анна.
Про какой препарат вы тут писали: "После месяца перерыва снова начала его принимать (пью уже неделю), но сейчас улучшений нет."?
Такое проявление может быть при тревожном расстройстве. И вот как раз антидепрессант может помочь. Можно подключать психотерапию с телесными практикамич но это очень долго и не факт, что в данном конкретном случае будет эффективно.

Ахкамов Артур, 6 мая · Accepted Answer · 2025-05-06T21:26:08+03:00

Здравствуйте!
Учитывая, что все соматические причины так понимаю все же исключили, то да, вероятно, что это проявление тревожного расстройства.

В идеале конечно нужны антидепрессанты, так как все же это один из основных вариантом терапии (бояться их однозначно не стоит, зависимости и привыкания они не вызывают), но тремор действительно могут убрать.

По поводу психотерапии, да, конечно обратиться можно, и начать с ней, далее уже оценивать в динамике, если никаких продвижений не будет, то в таком случае медикаменты.
Еще рекомендовал бы подумать насчет отдельных противотревожных препаратов типа атаракса, грандаксина. Эти препараты работают сразу, они не накопительного действия.

Булгаков Максим Николаевич, 7 мая · Accepted Answer · 2025-05-07T06:24:00+03:00

Здравствуйте Анна! Ваше состояние действительно может быть проявлением тревожного расстройства, даже если вы не ощущаете явной тревоги. Тревога часто маскируется под физические симптомы, особенно когда человек привык подавлять свои эмоции или не осознает их. В вашем случае, постоянное дрожание, покалывания, напряжение и вибрации могут быть телесными проявлениями скрытой тревоги. Физиологический тремор, о котором говорили неврологи, часто усиливается при стрессе или волнении. Даже если сейчас вы эмоционально стабильны, длительное беспокойство о здоровье и необъяснимые симптомы могут поддерживать тревожное состояние на физиологическом уровне. Что касается помощи, то вам стоит рассмотреть комплексный подход. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая или телесно-ориентированная, может помочь вам осознать и проработать скрытые тревоги, а также научиться техникам релаксации и управления стрессом. Телесные практики, такие как йога, также могут быть полезны для снятия напряжения и улучшения осознанности тела. Медикаментозная поддержка, в частности антидепрессанты, может быть эффективной, но это решение следует принимать совместно с врачом, взвесив все за и против, главное найти подход, который будет работать именно для вас, и не бояться экспериментировать под наблюдением специалистов.