Что вас беспокоит?
Тревога которая не проходит
Она не проходит несколько дней , какие страхи я примерно понимаю, но я не думаю о них, не провоцирую себя , но тревога меня не покидает, расшатанная психика
Нет
23 года
21 Мая 2025·Просмотров: 49·Иван
Принятый ответ
Добрый день, Иван. В вашей ситуации самым эффективным способом будет, терапия с психологом/ психотерапевтом, в технике КПТ ( когнитивно- поведенческая терапия). Это очень мощная помощь, если вы не хотите обращаться к медикаментозной терапии.