Бессонница — вопрос №3268463

В период с 2020 года по 2025 периодически употреблял попперсы (вдыхал алкилнитриты, бутилнитриты, изобутилнитриты, возможно, в состав было добавлено что-то ещё). Когда использовал их, следующие две-три ночи просыпался по 3-6 раз ночью/утром. Затем сон нормализовался.

В марте этого года перестал употреблять попперсы полностью. Примерно в это время начались постоянные проблемы со сном: просыпаюсь по несколько раз, потом очень сложно заснуть опять (усталость есть, недосып есть, но сон не идёт вообще, сонливости нет).

Информации по попперсам и проблемам, к которым приводит их долговременное упортреление, крайне мало. Но читал на нескольких формумах, что их вдыхание может сказываться на гормональном фоне.

Дело в том, что невролог выписал антидепрессанты (ципралекс, триттико), сказав, что у меня тревожное расстройство. Но в целом эмоциональный фон у меня такой же, как и всегда (по ощущениям).

Скажите, могут ли быть проблемы со сном вызваны именно попперсами (повторюсь, не употребляю их уже около 2.5-3 месяцев)? Если да, как вернуть сон в нормальное русло?

Возраст: 39