Что вас беспокоит?
Навязчивые мысли
Здравствуйте,у меня был диагностирован психотерапевтом и психологи окр в конце марта (я ополаскивала посуду для ребёнка кипятком,боялась моющих средств и то как их смыла,боялась,что дотронусь до ребёнка грязными руками или на руках будет моющее средство не смытое, или дам плохую еду, что вдруг вместо соли положила не то,или таблетку от посудомойки положила в суп,все действия анализировала весь день и можно сказать просто выпала из жизни,потом я забросила и ритуалы и жизнь наладилась постепенно я стала просыпаться без страха,потом гулять без мыслей (мне был выписан феварин и сибазон но я их не принимала). Но в конце мая я попала в небольшое дтп (царапины на машинах)и у меня постепенно начали появляться мысли,что я могу сделать что-то неадекватное и страшное (вижу доместос и думаю вдруг я облизну его),вдруг ребёнка ткну чем-то острым (нож,ручка или ещё что-то),вдруг на людей наброшусь (сегодня например постоянно вечером первая мысль возникает хорошая а мозг потом *не правильно думаешь,надо думать плохо*боюсь этого,это ненормально,ужасно тяжело, боюсь,что контроль потеряю…от этих мыслей у меня волосы « шевелятся» на голове от страха….когда мне удаётся справится с мыслями и пропускать их без эмоций,тогда мозг как специально подкидывает мне страшные мысли:*почему ты не думаешь о том,что ты можешь сделать плохо и бредово* Я в каждом предмете почти вижу опасность.Я себя пытаюсь настроить и говорить что эти предметы не опасны и я себя контролирую, и я себе верю,беру эти предметы и все нормально ничего не происходит,но потом мозг диктует мне мысль,по типу, а ты помнишь что ты думала,что можешь убить ?и потом это слово крутиться в голове,нагоняя страх и ужас,я ужасно боюсь что могу потерять контроль. На полдня меня хватает,я держусь и мысли проходят стороной не вызывая эмоций,но к вечеру и утром сразу после пробуждения я не нахожу себе места,я боюсь на улицу выйти и остаться с ребёнком одна,что со мной происходит?Опасна ли я для общества?может пора идти сдаваться в психдиспансер?
Принятый ответ
Здравствуйте, вероятно, ваше состояние обусловлено тревожностью и окр .
Данное состояние обычно не является опасным для вас и окружающих.
Это состояние само собой не пройдёт, ухудшает ваше качество жизни, по этому имеет смысл посетить психиатра или психотерапевта, начать лечение .
В плане лечения феварин отличный препарат.
Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Екатерина Дмитриевна, феварин боюсь начинать принимать боюсь пробочных эффектов и галлюцинаций и что психика окончательно поломается и я стану овощем просто
Что вы думаете про фенибут?я буквально 2 дня назад общалась с психологи и она мне его рекомендовала
Фенибут не показан при вашем состоянии, не обладает доказательной эффективностью.
Бояться феварина не надо, безопасный препарат, он не дает зависимости и галлюцинаций. Пропьете курс и как придет время отмените , психику он не поломает, гораздо хуже не принимать лечение.
Екатерина Дмитриевна, его же под прикрытием назначают?
Да, вам для этого как раз сибазон выписывали.
Екатерина Дмитриевна, про сибазон говорят галлюцинации часто вызывает и сонливость и он очень сильный
Он не дает галлюцинаций ; если будет сильная сонливость ( что при таком уровне тревоги маловероятно), то вам назначат препарат более легкий, атаракс допустим.
Принятый ответ
Здравствуйте! Похоже, что вы описываете контрастные навязчивости в рамках ОКР, вы не навредите своему ребенку, не наброситесь на кого-либо, не облизнете доместос, эти мысли не имеют ничего общего с желанием, вы не потеряете контроль над своими действиями, чтобы их осуществить. Лечение ОКР - антидепрессанты, флувоксамин (феварин, рокона) очень эффективный антидепрессант, препарат первого выбора. Сибазон симптоматическая терапия, облегчит ваше состояние на первом этапе лечения (принимать 2-3 недели). Для купирования навязчивых мыслей, представлений, как правило, требуются достаточно высокие дозировки антидепрессантов. Срок лечения - год с момента, как наступила ремиссия. Также эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Самостоятельно справиться вы пытались, но симптоматика вернулась при первой стрессовой ситуации, думаю, что настало время помочь себе медикаментозно.
Дарья Николаевна, я боюсь,что слово убить у меня крутиться в голове,я ужасаюсь и его прогоняю, говорю,что это не моя мысль…мне удаётся и потом оно вновь ко мне возвращается,когда у меня стабилизировалось состояние?что это такое
Это обсессивно-компульсивное расстройство с преимущественно навязчивыми мыслями. Начните прием феварина. Он не сразу, но поможет, нужно будет набраться терпения
Дарья Николаевна, у меня он есть…но примать боюсь,что усиление наступит симптомов,некоторые пишут про галлюцинации и его же под прикрытием назначают
Сибазон отличный препарат для прикрытия. Феварин не вызывает галлюцинации, и в целом переносится неплохо
Дарья Николаевна, на вашей практике были люди,которые потом смогли жить после терапии без ад?
Были разные случаи, кто-то в условиях стационара терапию подбирал, и больше мы не встречались. Кто-то справлялся с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии без медикаментозного лечения. Не примеряйте чужие истории заболевания на себя, настраивайтесь на положительный прогноз
Дарья Николаевна, я настроилась с одной стороны,с другой у меня получается саму себя настраивать,но когда окр берет верх это страшно,мне не хочется общаться а хочется лежать только и плакать…я боюсь стать овощем зависимым от таблеток
Первый период лечения действительно бывает непростым, с усилением тревожной симптоматики, но вам назначен хороший транквилизатор, вы его уберете через 2 недели и останетесь только на феварине. Как только подберете нужную дозировку, станет легче, но феварину нужно дать время на раскрытие своего потенциала. Овощем вы не станете, и меньше читайте информации на форумах, там и не такое пишут, неясно только зачем
Дарья Николаевна, здравствуйте ,может у меня расстройство личности уже развилось?
Новая навязчивая мысль? Вам на очном приеме психиатр ОКР ставил?
Дарья Николаевна, мысли постоянно возникают новые,но смысл у них один,вдруг я сделаю что-то неадекватное и страх появился ,конечно,что я сошла с ума…
На очном приеме врач обозначил окр,но это было в конце марта.
Можно ли сегодня начинать приём феварина? на очный приём к психотерапевту я записана в среду только….
Днём я более менее могу контролировать свои мысли и приём элькара (прописал невролог с диагнозом астения и неврастения) мне показалось, улучшает состояние,у меня намного меньше мыслей и больше сил….
Я очень сильно похудела за последние полгода, сейчас рост 175,вес 56,лечусь так же у гастроэнтеролога, с кишечником проблемы,плохо усваивается пища,может этот фактор тоже играет свою роль?…
Проблемы с кишечником могут быть вследствие тревоги. Элькар не влияет на психическое состояние. Начинайте сегодня с 25мг за час до предполанаемого сна. Сибазон не покупали?
Дарья Николаевна, сибазон нет,есть грандаксин
Дарья Николаевна, у меня окр,все таки? Все это,его проявления?
Так, тогда грандаксин для прикрытия. 1т 2 паза в день (утро, обед).
Я не могу в формате переписки быть уверенной на 100 процентов, но пи вашему описанию да, это ОКР
Дарья Николаевна, спасибо,как то легче стало
Пожалуйста, скорейшей вам ремиссии. Не опускайте руки
Дарья Николаевна, очень тревожно внутри, как будто трясёт,но мыслей мало (приняла грандаксин),выпала из жизни сегодня.очень переживаю что со мной
Кроме грандаксина есть что нибудь еще из траквилизаторов?
Если только грандаксин, можно принять его повторно (еще 1 таблетку)
Дарья Николаевна, нет,только феварин есть,грандаксин не подошёл значит?
Нет, не обязательно, скорее он просто для вас слабоват.
Феварин сегодня не принимайте тогда, запишитесь к психиатру, у вас остался рецепт на сибазон?
Дарья Николаевна, у меня что-то серьёзное или в рамках окр?
Это в рамках ОКР, тревожного расстройства. У вас невротическое расстройство
Дарья Николаевна, на завтра записана к психотерапевту,феварин пить не буду,после второй таблетки грандаксина и пустырника с магнием отпустило,стало получаться отгонять мысли плюсом ко всему
Грандаксин для вас видимо слабоват, надо подключать посильнее транквилизатор, не отчаивайтесь, завтра решите с врачом, чем прикрываться
Дарья Николаевна, так же отметила зависимость от телефона,если во время приступа сильной тревоги я начинаю читать про болезнь и ее лечение,то меня отпускает я успокаиваюсь…
Вы ищете любой путь, чтобы снизить уровень тревоги, для вас это информация с источников в интернете. И это нормально
Дарья Николаевна, спасибо большое за помощь🌹🌹🌹
Все будет хорошо, вы большая молодец, что записались к специалисту
Дарья Николаевна, подскажите,меня могут поставить на учёт или госпитализировать? Прочитала,что при окр ставят на учёт автоматически.Сегодня приём в частной клинике
Частная клиника никуда не передает сведения. Да и в диспансере не динамический учет, а консультативный. В пнд могут дать направление в отделение неврозов или предложить дневной стационар, если вы сами попросите и захотите лечиться стационарно. Недобровольно вас никто не госпитализирует, нет никаких оснований
Назначили феназепам на 2 недели по 1/4 утром и феварин тоже утром почему-то,начиталась что феназепам может вызвать привыкание к нему
Хорошие назначения. Феназепам можно на ночь добавить половинку еще при необходимости. 2 недели принимать безопасно, не переживайте, при таком сроке зависимость не возникаеи
Дарья Николаевна, спасибо большое
Дарья Николаевна, можно ли это лечение сочетать с мексидолом (у меня нарушен венозный отток сильно) и цинаризином?запечаю, 2йдень,что после укола дурных мыслей в разы больше становится,можно сказать сплошным потоком,и их мне не удаётся остановить,только во второй половине дня я могу им сказать стоп,они отступают…почему так
Нежелательно принимать циннаризин и мексидол на вашем этапе лечения, они действительно могут усиливать тревожную симптоматику. Если это возможно, перенесите на пару месяцев курс ноотропов, пока ваше состояние не будет стабильным
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю как вас это пугает , но вы не опасны для общества, тк это окр , а не психоз. Вы берете в руку белизну и не облизываете ее , тк Критичны , хоть окр диктует обратное.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Принятый ответ
Здравствуйте, Вы сталкиваетесь с тревогой и проявлением окр, Вы не опасны, но,с этим состоянием нужно работать. Как правило, это комплексный подход - и лечение и работа с психологом, так как препараты помогают в плане мыслей, тревоги, но они не смогут изменить Вашего восприятия, того навыка, как относится к своим мыслям - учиться их воспринимать только как мысли, учиться их оценивать, подходить к ним критически,а не верить в них, чтобы не подменять реальность своими мыслями , а проводить границы. С психологом Вы можете научиться техникам работы с мыслями и переформулирования, чтобы Вы сами перестали бояться своих мыслей.
Елена Сергеевна, психолог мне сказал говорить им стоп,что я себе верю,я себя контролирую и посылать их далеко и рекомендовал фенибут
вне компетенции психолога рекомендовать препараты , поэтому врач-психиатр на приеме сможет и оценить состояние и вести Вас, отслеживая то, как Вы реагируете на лечение. А с психологом можно попробовать в направлении кпт, когда Вы учитесь работать с мыслями - это и вести дневник наблюдений, учиться их переформулироваться, работать с охранными действиями, работать с чувством тревоги, неопределенности.
Принятый ответ
Здравствуйте, Елена.
У Вас сейчас навязчивые мысли и обострение окр. Самостоятельно, как в прошлый раз, просто от них избавиться будет непросто, если не сказать - невозможно. Необходимо снова обратиться к врачу, получить рецепт на антидепрессант и начинать лечение.
Татьяна Евгеньевна, я боюсь,что вообще впаду в депрессию и не смогу ничего делать а мне нужно следить за ребёнком и на работу ходить
Татьяна Евгеньевна, я ужасно устала от этого,хотя они продолжают меня атаковать только 4й день активно, почему так произошло?я хочу просто жить своей жизнью,радоваться….возможно ли выбраться из этой ямы?
У Вас изначально был тревожный фон и склонность к окр, потому небольшой стресс может снова запустить заболевание. Выход есть - прием антидепрессанта.
Татьяна Евгеньевна, лишь бы хуже не стало
Татьяна Евгеньевна, может у меня расстройство личности?
мысли постоянно возникают новые,но смысл у них один,вдруг я сделаю что-то неадекватное и страх появился ,конечно,что я сошла с ума…
На очном приеме врач обозначил окр,но это было в конце марта.
Можно ли сегодня начинать приём феварина? на очный приём к психотерапевту я записана в среду только….
Днём я более менее могу контролировать свои мысли и приём элькара (прописал невролог с диагнозом астения и неврастения) мне показалось, улучшает состояние,у меня намного меньше мыслей и больше сил….
Я очень сильно похудела за последние полгода, сейчас рост 175,вес 56,лечусь так же у гастроэнтеролога (с кишечником проблема,плохо усваивается пища),может в этом ещё тоже проблема.
Можно начать прием феварина, если у Вас есть препарат и если ещё действует рецепт на него
Татьяна Евгеньевна, препарат выкуплен,но не начинала лечение,можно ли без прикрытия его начинать или фенибут например добавить?
Можно в качестве прикрытия выбрать Фенибут (по 1 т. 3 раза в день), но он может оказаться слабоват
Татьяна Евгеньевна, очень тревожно внутри внутри трясёт,но мыслей мало (приняла грандаксин),выпала из жизни сегодня.очень переживаю что со мной
Похожие вопросы по теме
- 8 часов назад20 ответов
- 10 часов назад8 ответов
- 11 часов назад12 ответов
- 11 часов назад11 ответов