Боль после ПА — вопрос №3338278

Алиса, здравствуйте!

В подобной ситуации можно рекомендовать добавить увлажняющиие средства типа эстрогиал геля при контакте. После контакта профилактически использовать эпиген интим спрей.

На предмет исключения анатомических дефектов необходим очный осмотр гинеколога.

Здравствуйте.
Обычно такие ощущения связаны с ещё не восстановившимися тазовым дном, что неизбежно после беременности и родов.
Помимо восстановления области рубца, восстановиться должно и тазовое дно (да, как ни странно, область клитора — это тоже «та самая область»). То, что сейчас дела обстоят именно так — абсолютно не страшно и закономерно. Просто нужно время и регулярные (!) упражнения, которые в идеале правильно выполняются, чтобы избежать подобных ухудшений (которые обычно возникают при неправильной технике).
Для выполнения упражнения подойдут:
- положение лежа с согнутыми ногами
- колено-локтевая поза
Следует сконцентрироваться вначале на дыхании:
положить одну руку на нижние ребра, вторую - на верхнюю часть живота. Подышать 5-7 циклов в «нижние ребра», не надувая нижнюю часть живота, как будто хотите расширить нижние ребра в сторону.
Далее следует сместить одну руку на промежность: можно почувствовать, что тазовое дно тоже двигается, когда вы дышите.
Движение еле заметное, можно представить его в голове, чтобы нервная система адаптировалась к естественному движению.
Далее следует переходить к самому упражнению.
На спокойном ВЫДОХЕ следует втянуть внутрь мышцы тазового дна.
На спокойном ВДОХЕ - расслабить мышцы тазового дна.
Повторяем несколько раз.
Стоит следить за тем, чтобы при выполнении упражнений не напрягались пресс, ягодицы, бедра.
В нижней части живота можно почувствовать легкое напряжение — это нормально.
И безусловно, не стоит забывать про постепенное возвращение к активной половой жизни с использованием достаточного количества лубриканта.

Здравствуйте.
Возможно есть признаки опущения стенок влагалища что на фоне расслабления ощущается как «выпадение» клитора.
Конечно , данную ситуацию стоит рассмотреть на очном приеме чтобы оценить анатомические структуры и их локализацию, дистанционно оценить сложновато.

Здравствуйте! Скорее всего имеется опущение стенки передней влагалища, раз такие ощущения имеются. За полгода после родов это все потихоньку восстанавливается, если не пройдут, рекомендуется упражнения кегеля, упражнения для укрепления мышц тазового дна, не переживайте, это все можно реабилитацией чуть попозже поправить

Доброго времени суток, Алиса !!

Внимательно ознакомилась с описанной вами ситуацией.

К сожалению , организм женщины после родов восстанавливается у всех женщин на разных сроках. Все очень индивидуально . И да , такое может быть при опущении.
В идеале ,конечно, что бы вас очно доктор осмотрел на кресле.