Что вас беспокоит?
Тестостерон снижен
Добрый вечер дорогие врачи! Посоветуйте пожалуйста 35 лет рост 189 вес 84-85 кг, курю, спортом не занимаюсь На постоянной основе пью цинк 25 мг пиколинат д3 5000ед и иногда пропиваю мультикомлексные витамины хорошие. Также же пью аспаркам или панангин для сна. Из болезней подагра пью 200мг аллопуринола. Вроде больше ничего нет, на печень месяц назад в больнице сдавал анализы все хорошо. В последнее время чувствую себя разбитым, энергии 0 сонливость либидо на 0. Сдал анализы тестостерон общий низкий эстрадио высокий у верхней границы! Подскажите ради эксперимента попробовать анастразол и посмотреть как я себя буду чувствовать на нем или кломифен но лг высокий. Заранее спасибо
Здравствуйте.
Не снижен. Нормально :)
3.5 в перерасчете 12.2 (нмоль/л) - норма, хоть и по низу.Зато за счет невысокого ГСПГ тестостерон вполне сбалансирован. Свобдный тестостерон и индекс своодного - даже повышены. Т.е. недостатка тестосерона - НЕТ.
Эстрадиол - действительно ползет вверх и может давать вышеописанный вами негативный эффект.
Дмитрий Владимирович, Дмитрий приветсвую вас! Что посоветуете?? Может ли такой эстрадиол давать данные эффекты? И если его анастразолом подавить и посмотреть как себя чувствовать буду по логике должен и тестостерон подняться?
Пока можно начать со стандартных методов поддержания баланса:
Снижение лишнего веса/жировой массы, если актуально - жировая ткань активно преобразует тестостерон в эстрадиол.
Ограничение алкоголя - особенно пива, так как оно содержит фитоэстрогены.
Добавки и витамины:
Цинк продолжать (30–50 мг/день) - ингибирует ароматазу.
Витамин D продолжать (5000 МЕ/день) - косвенно снижает эстрадиол повышает тестостерон, но сперва неплохо бы его проверить.
Т.н. дииндолилметан - индолы - DIM (DIM, 200–300 мг/день) – улучшает метаболизм эстрогенов, помогая организму преобразовывать «плохие» эстрогены в менее активные формы и снижая общий уровень эстрадиола, и повышая тестостерон (их кстати много в крестоцветных - (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста)
- NOW Foods, DIM 200 mg – одна из самых популярных добавок.
- Source Naturals, DIM 100 mg – меньшая дозировка, но можно принимать 2 раза в день.
- Life Extension, Enhanced DIM – содержит дополнительные антиоксиданты.
- Olympian Labs DIM 250 mg – высокая дозировка, подходит для краткосрочного применения.
- или банальный DIM200 от ЭВАЛАР, Выбрать что-то одно :)
Физическая активность:
- Силовые тренировки повышают тестостерон и уменьшают ароматизацию.
- Кардио в меру (избыток может снизить андрогены).
- Ограничение быстрых углеводов – снижает инсулинорезистентность, что положительно влияет на гормональный баланс.
- Повышение потребления клетчатки – способствует выведению избытка эстрогенов через ЖКТ.
- исключить или минимизировать сою в рационе, и как писал - больше крестоцветных.
Через 1-2 мес. - контроль гормонов в комплексе (НЕ ЗАБЫТЬ ПРО ЭСТРАДИОЛ и ВИТ.Д - 25-ОН) для оценки баланса и стабильности! И тогда уже решать, дальше.
Если явного эффекта не будет, эстрадиол не снизится - можно тогда и микродозы Анастрозола подключить - 0,25 мг (четверть тпблетки) 1-2 р/неделю.
Дмитрий Владимирович, пиво не пью может быть раз в год и то бутылку 0.5 тк у меня подагра максимум что могу выпить это вино! А если сразу же начать с анастразола какие побочки могут быть от такого микродозинга? И когда после приёма сдавать анализы??
Теоретически можно.
Первый контроль - через 2 недели от начала приёма.
Далее - через 4–6 недель.
Целевой уровень эстрадиола для мужчины:
→ до 20пг/мл (или 70–90 пмоль/л) - оптимально для либидо, костей и сердечно-сосудистой системы.
Дмитрий Владимирович, в итоге как правильно пить 0.25 допустим в понедельник,когда пить в след раз? И как понять надо ли пить еще 0.25?
Принятый ответ
Обычно начинают с четвертинки 2 раза в неделю, через 2 недели - контроль.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 17:227 ответов
- Вчера в 15:053 ответа
- 7 Июля 6 ответов
- 7 Июля 5 ответов