Щемящее чувство пустоты

Здравствуйте, периодически испытываю ужасное ощущение пустоты и потерянности. Появляются мысли характера «жизнь проходит мимо», «всё пропало», «я неправильно живу и делаю много ошибок», «все идет неправильно». При этом начинает давить в центре груди, будто бы там огромная черная дыра, которая всасывает воздух (не знаю, как иначе это описать). Такое состояние держится не весь день, случается приступообразно и практически всегда в вечернее время около 19:00-21:00. Во время таких приступов не хочется существовать или хочется их скорее «заглушить», например, выпить алкоголь, примкнуть к какой-нибудь группе людей и так далее. Сейчас уточнила у близких, мне сказали, что у меня настроение «колеблется, как струна» в периоды стресса — могу отвлечься от слез на то, чтобы искренне посмеяться над шуткой. Сейчас вот снова это чувство пустоты, не понимаю, что мне делать. Хочется спрятаться под одеялом просто и все. Началось все в 15 лет, сейчас мне 26. Из препаратов принимала венлафаксин после амфетаминовой зависимости от 5 лет назад (больше не употребляю), также 2 года назад были полгода ципралекса по рекомендации невролога от тревоги. Периодически пью по полтаблетки-одну таблетку атаракса, если не могу уснуть от тревоги. Подскажите, что мне с этим делать. Еще в такие моменты преобладает чувство «я одна», даже если вокруг куча людей