При засыпании резко выбрасывает — вопрос №3384262

Доброго времени суток. Мне 27 лет. Больше года "мучаюсь" проблемой - при засыпании происходят разные, так сказать, ситуации - ощущение волны от ног к голове; разрастающаяся волна в груди; ощущение что перестал дышать; ощущение что сердце остановилось; просто резкие импульсы, как будто всё тело напряглось (похоже на ударную волну из тела наружу); импульсы в ноги, так что потом несколько минут ощущаешь что-то в ноге.
Всё это происходит именно при переходе в сон.
Эти "ситуации" вызывают резкое напряжение, но никаких последствий от этого нет - ни перехватывает дыхание (ровное, как ничего и не было), ни учащается пульс (абсолютно спокойное сердцебиение). Я этого не боюсь, мне не кажется что умираю и тп. Не возникает панических атак. Буквально,выбросило из сна - понимание этого (3 сек) - опять ложусь.
Никаких проблем с психикой у меня нет - я периодически наблюдаюсь у психотерапевта в профилактических целях. Никаких серьезных проблем по жизни, которые бы вызывали сильный стресс или проблем, вызывающих хронический стресс.
В плане здоровья тоже всё отлично - занимаюсь разным спортом (задолго до сна), при этом не перегибаю палку, не ушатываю цнс; за питанием слежу и разбираюсь в этом (витамины, минералы - всё в норме). Были периоды с полным перерывом в спорте (разные травмы) на неделю-две-месяц - тоже не влияет на проблему.
Сам сон тоже хороший - ночью не просыпаюсь, утром выспавшийся (несмотря на то, что иногда приходится засыпать из-за этой проблемы по 2-3 часа, хотя спать хочется); перед сном не пользуюсь гаджетами - читаю, всё супер спокойно, дальше беруши-маска и спать.
Пил атаракс - не помогает, пил донормил - не помогает, пил габу и фенибут - не помогает, отказывался от чая и кофе - не помогает, спать когда еще не хочется - не помогает, спать когда уже давно хочется - не помогает, лечь спать днем на час-два - та же проблема. Пил и другие успокоительные (и слабые, и сильные) не помню названий.
Я пытался понять что может быть причиной, но независимо ни от чего всё равно выбрасывает, когда один раз, когда раз по 5-7.
Повторюсь, я этого не пугаюсь, я не думаю "вот-вот опять это будет" - я к этому уже привык, мысли перед сном у меня обычные, как и до проблемы. С чего всё началось я не помню.
Эта проблема меня беспокоит своей неопределенностью - я просто не понимаю что происходит. Врачи к которым обращался (их было много), все как один, говорят про стресс, психологов, выписывают успокоительные и снотворные, говорят снизить нагрузки. Сердце кстати тоже проверяли - идеально всё.
Дополнительно : Раз в один-два месяца бывает что никаких выбросов нет, но никак эти дни не отличаются от других (я анализировал их полностью, чтобы понять).
Надеюсь, уважаемые врачи, поможете в поиске решения. Заранее спасибо!

Возраст: 27