Что вас беспокоит?
Холестерин повышен
Здравствуйте холестерин 6.58 Чувствуется сонливость.. Сдала кровь, только он повышен, глюкоза 4.14
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Повышен общий холестерин.
Рекомендуется в таких ситуациях сдать на его фракции- ЛПНП,ЛПВП, триглицериды+ УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек ,УЗИ ОБП для исключения застойных явлений со стороны желчевыводящих путей, так как застой жёлчи может давать повышение холестерина. Обычно врачи рекомендуют начать прием омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. Контроль через 3 -6 месяца.
Сонливость, чаще всего, может быть связана с дефицитом витамина Д, уровня ферритина ( депо железа). Для уточнения рекомендуют проверить данные показатели, норма ферритина не менее 40
Похожие вопросы по теме
- 12 минут назад7 ответов
- 58 минут назад18 ответов
- 60 минут назад8 ответов
- 1 час назад17 ответов