Остеоартроз 1 ст кистей, артроз колена, остеосклероз

В конце февраля 26го заболело под коленом спереди в области гусиной связки, пошла в травму, сделали рентгет, сказали нет травм, наверно растяжение связки- мазать индовазином к недели и носить ортез. Одела ортез, уснула в нем, сковало колено- идти могу, на лестницу и с лестницы через боль, не сгибалась назад и не поднималась вверх- через боль. Мазала у недели, сделала мрт на всякий случай. Там артроз 1 ст заднего рога миниска и реконверсия костного мозга. Испугалась, когда начиталась в интернете про реконверсию. Через 2 недели на этой же ноге заболела стопа. Подумала, что перегрузила (я ее у года назад травмировала, падала с лестницы, месяц в гипсе, перелома не было, но опухала очень сильно и гематома на середине стопы была ). Ортопед сказал, наверно вы ее перегрузили, сейчас фасцит. Еще через неделю 27 марта мазала стопу кремом и вдруг простреливающая острая боль от колена сзади до стопы и по всей стопе вдоль и поперек, упала держала ногу. Минут 5 это было, прошло. На следующий день заметила в стопе колики в подушечках и у пятки, появились еще странные боли, колики, прострелы , как иглы вставляют то в стопу то в икры. Сделала 2 раза дуплексное сканирование вен. У меня есть варикоз. Ангиолог сказал, это не от вен боли точно. Ортопед сказал, прострелы не к нам, к неврологу, была у 2х. Нажимали, проверяли, сгибали, говорят нет, не к ним. Колики и в руках были как от локтя до пальцев или как нерв болит. Делала мрт мозга, думала рассеянный склероз, нет там ничего подобного. 2 недели назад заметила, что руки заболели в центре ладони и в пальцах, тоже как колющие или стреляющие боли. На левой руке средний палец опух и на верхнем суставе этого пальца у ногтя как бугор или уплотнение незначительное. Сделала рентген, написали сужение суставных щелей в мфс, краевые заострения в мфс, субхондральный остеосклероз суставных поверхностей - умеренный во всех группах : заключение остеоартроз 1 стадии. За все это время мне прописан только напроксен приболях и пиаскледин, сейчас беспокоят боли в стопе правой, как будто я повреждаю снова и снова сухожилия стопы или колики там же и боли в кистях , отек среднего пальца и бугорок в верхнем его суставе у ногтя на сгибе, утром скован он , разминаю . Как тут поступать, что можно делать? Рф был и 14 и 22 и 6 при норме до 30, срб норма, аццп норма, асло 451 ( колда сдавала горло болело) . мрт позвоночника тоже сделала : остеохондроз, спондилёз, спондилоартроз всех отделов, в поясничном есть 3 гемангиомы. Что мне можно сделать в моей ситуации? Реконверсия и остеосклероз вообще до паники доводят, начиталась уже, что делать не знаю