Онемение руки

Екатерина Савина3 Августа 2025

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте, в подобных ситуациях рекомендуется консультация психотерапевта. Может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучиться методам релаксации, например по джекобсону
Если данные метода не помоют может назначаться терапия
При эпизодической тревоги например: атаракс или тералиджен 1/2-1 т
При длительном тревожном расстройстве антидепрессанты:сертралин или эсциталопрам

Лилия Акбашева3 Августа 2025

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте
По поводу онемения: если поколоть зубочисткой участок кожи с онемением И без , есть разница в чувствительности ? Где-то острее , где-то тупее ?
Проверяли уровень ферритина , витамина в 12?

Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите результаты.

https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748

Анастасия Стрателюк3 Августа 2025

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! Если симптомы непостоянные, нет объективного расстройства чувствительности, то они имеют функциональный характер в рамках стресса, нервного перенапряжения, тревоги.
Если рассматривать немедикаментозное лечение, то доказанной эффективностью обладает когнитивно-поведенческая психотерапия.
Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на обучение пациента справляться с симптомами в моменте. Т е на приеме, не в первый день, специалист по КПТ (психотерапевт или психолог) вводит пациента в состояние тревоги или нервного перенапряжения и учит с ним справляться самостоятельно. В таком случае можно уйти в ремиссию на всю жизнь. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн

Максим Ломакин3 Августа 2025

2.4

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте!
Подобные симптомы чаще всего связаны с тревожным расстройством. Сама тревога может не ощущаться, но проявляться телесными симптомами.
Из доказанных немедикаментозных методов применяется когнитивно-поведенческая терапия- это психотерапия направленная на обучение правильно переживать тревожные события. Данную терапию проводит психотерапевт очно или онлайн. Также необходима регулярная физическая активность, занятия спортом, соблюдение режима труда и отдыха. При неэффективности КПТ- применяются антидепрессанты из группы СИОЗС

Офелия Махсудян3 Августа 2025

3.9

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте!
Можно попробовать без медикаментозной терапии справится с помощью курса когнитивно-поведенческой терапии
В случае если не получится справится тогда стоит обратиться к психотерапевту с целью подбора медикаментозной терапии

Ростислав Синельников4 Августа 2025

4.9

Невролог

Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
рекомендуется также подключить источники железа в пищу: печень крупнорогатого и мелкорогатого скота, красное мясо , субпродукты. не рекомендуется запивать железо чаем и кофе, соблюдать промежуток с препаратами и молочными продуктами( препятствуют всасыванию железа). Так в рацион хорошо добавить морсы из смородины, клюквы, шиповник как источник витамина С.