Приступы и нервная система, что делать ?

Здравствуйте, у меня недавно начались маленькие приступы. Я на работе уставал сильно, не успевал поесть из за переездов, злоупотреблял кофе и спал почти в закрытой комнате без нормального воздуха, да и раньше были проблемы с нервами. Приступ очень простой, зависаю на 5-6 секунд в одну точку смотрю, иногда приступ хочет начаться но пропадает. Как повезет. Я был в невропатолога, делал МРТ и ЭЭГ, доктор сказал что не так все печально, но мозговая активность есть, к епилептологу сказали еще рано. Мне выписали лекарство : диакарб, кванил и буспирон, однак до этого я пил валерьянку таблетки, и начал принимать эти 3-и лекарства, на следущий день как новенький стал, однак перестал употреблять валерянку и эти припараты ничего не дают, кажеться. У меня от этих приступов настроение упало, апатия началась, нету сильного апетита, нету желания что то делать, и самое главное почемуто тяжело вдохнуть, иногда легко иногда тяжело в день по разному бывает. И еще такое слабое чувство есть в затылке, так кажется, как будто мозг как компютер, от стреса перегреваеться, припадок и попускает. В обморок или пена или что то еще не было. Скажите пожалуйста, что это такое, оно лечится и что делать ? У меня такое чувство что у меня сильно истощена нервная система и надо это как то лечить, что бы не было приступов.