Что вас беспокоит?
Жарко при засыпании
Ложусь,пытаюсь уснуть,кручусь и через время будто жарко становится,в доме холодно работает кондиционер постоянно,щеки розовеют и будто по коже чтото бегает в руках например,так же дня 2 подряд напротяжении дня бывает жар в горле недолгий,после состояние ватное
Принятый ответ
Здравствуйте.
Данные жалобы могут наблюдаться при нарушениях вегетативной нервной системы, при тревожных расстройствах в том числе.
Скажите получаете ли какое то лечение по этому диагнозу ?
Кенюль,Здравствуйте,получал раньше,сейчас уже нет.Я сомневаюсь очень что это связанно так с тревожным расстройством,так же очень часто в туалет бегаю по маленькому,за минут 30 раза 3-4 сбегал уже,особенно такое после пепси колы замечаю,может и не связанно конечно
Принятый ответ
Здравствуйте
Симптомы похожи на вегетативные нарушения или последствия стресса. Рекомендуют в таком случае врачи прием Магний В6 по 2 таб 2 раза в день 1 месяц, Глицин по 1 таб 3 раза в день под язык 2 недели, на ночь Пустырник форте или Персен Найт по 1–2 капсулы. Избегать кофе, алкоголя, стрессов, соблюдать режим сна. Сдать ТТГ, ферритин, витамин D, IgG к вирусу Эпштейна-Барр и общий анализ крови. Если не проходит обратиться к неврологу и эндокринологу.
Алена Игоревна, здравствуйте,стресс постоянный напротяжении 3 лет,раньше такого никогда не было,только па атаки во время сна
Постоянный стресс на протяжении 3 лет влияет на нервную систему и может вызывать бессонницу, тревожность и даже панические атаки во сне. Рекомендую наладить режим дня, избегать перегрузок, включить расслабляющие практики дыхательные упражнения, медитацию, при необходимости обратиться к психологу или психотерапевту. Можно принимать Глицин по 1 таблетке 3 раза в день и Пустырник или Персен по 1-2 капсуле вечером для улучшения сна и снижения тревожности.
Принятый ответ
Андрей, добрый вечер!
Жар, покраснение щек, мурашки по коже похожи на физические проявления тревоги
Чувство жара и розовые щеки - это результат прилива крови к коже. активизируется симпатическая нервная система, которая и расширяет сосуды , из-за чего возникают похожие симптомы
Ощущение , будто что-то бегает по коже - это , возможно , парестезия. Часто она возникает из-за изменений в дыхании во время тревоги . Также это может быть связано с нехваткой витаминов группы В
Жар в горле может быть на фоне той же реакции , а также при гэрб, которая часто обостряется на фоне стресса
Синдром Жильбера тоже может вносить свой вклад, так как стресс и недосып - это триггеры для повышения билирубина , что может усиливать общую слабость и утомляемость
Чтобы снять приступ обычно рекомендуют нормализовать дыхание. Рекомендуют дыхание по квадрату :
- Медленный вдох на 4 счета
- Задержка дыхания на 4 счета
- Медленный выдох на 4 счета.
- Задержка дыхания на 4 счета
Можно умыться прохладной водой, посчитать предметы одного цвета в комнате . Посмотреть любимый фильм, сериал, послушать любимую музыку, заняться любимым делом. То есть сделать все, чтобы отвлечь мозг от телесных проявлений.
Скажите, принимаете лечение по поводу тревожного расстройства?
Юлия Валерьевна, здравствуйте,приступа как такового нет,я просто пытаюсь уснуть кручусь и замечаю в полу дреме что очень жарко
Если ощущение жара проявляется именно в момент засыпания , это действительно может быть связано с особенностями нервной системы и процессом засыпания
Иногда мозг в переходе от бодрствования ко сну в разных фазах сна может выдавать похожие
Ощущения
После стрессового дня или внутреннего волнения , даже небольшого , тело может реагировать жаром
Лучше спать под легким одеялом, простынкой , перед сном проветривать комнату , убрать гаджеты и информационный шум
Жар появляется каждую ночь или бывает через раз ? Есть ли что-то, что помогает быстрее уснуть ?
Юлия Валерьевна, никогда не было,последние два дня так
Были ли новые стрессы, волнения, физические/ эмоциональные нагрузки ? Изменился ли рацион, режим дня ? Нет признаков простуды ?
Юлия Валерьевна, режим дня менялся,стрессы и адреналин каждый день,я уже привык к этому,просто думал может ли быть признак другой болячки какой то
Принятый ответ
Андрей, здравствуйте!
По описанию больше данных за повышенную тревожность.
Скажите как давно такое началось? Не было стрессов накануне?
Попрошу вас пройти тест hads и написать результат теста мне🙏🏼❤️
Афсана Ровшановна, у меня тревога круглосуточная напротяжении 3 лет
Принимаете какие-то успокоительные?
В таких случаях врачи могут рекомендовать для начала исключить дефицитные состояния организма, сдать: 1. полный анализ крови, соэ, срб.
2. ферритин
3. витамин в12и в6, фолиевая кислота.
4. вит д
5. ТТГ, т4 свободный.
Афсана Ровшановна, нет,пил раньше пароксетин но от него просто эмоций нет и тревога меньше,я думаю у меня дереализация и деперсонализация влияет сильно на состояние,я эмоций никаких не ощущаю и себя не знаю только,что я хочу и тд,сосредоточится очень трудно
Андрей, в таких случаях врачи для начала рекомендуют сдать вышеперечисленные анализы чтобы исключить органическую патологию, если анализы будут в порядке , рекомендуется очная консультация психиатра для подбора более щадящего и подходяшего метода лечения для вас🙏🏼❤️
Принятый ответ
Здравствуйте, такое возможно на фоне дефицитов. Обычно в таких случаях рекомендуют сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, липидограмма и глюкозу. Будьте здоровы!