Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №3541355

Что вас беспокоит?

Просыпаюсь от озноба

Добрый день,подскажите,пожалуйста в чем может быть причина .В четверг во сне снилось будто разговариваю про то что холодно мне и сдерживаю тряску и просыпаюсь от того,что бросило в холод,но я спала без одеяла,сразу укрылась и мне стало тепло.Сегодня такая же история ,только мне во сне снится что за мной летит какая-то живность,я в страхе убегаю и просыпаюсь опять от того,что меня бросило в мурашки от холодно,я укрылась и мне сразу стало нормально.Не могу понять это как-то психологически связано или с тем,что без одеяла не укрытой мне становится холодно ,окно в кухне всегда открыто и дома не жарко.Может связано еще с предстоящей менструацией ?потому что как раз эти дни болит грудь

25 лет
16 Августа 2025·Просмотров: 1052·Алина

Принятый ответ

Здравствуйте.

Перед сном температура тела естественным образом снижается, а ближе к утру может упасть ещё сильнее. Если в комнате прохладно тело может реагировать дрожью и мурашками.
Дополнительно врачи могут рекомендовать сдать кровь на ТТГ, Т4 свободный , Т3

Принятый ответ

Здравствуйте.
По описанию, вероятно, то, что Вы спите без одеяла, организм реагирует на холод, а когда Вы просыпаетесь, то ощущение холода может усиливаться, особенно если окна открыты и в комнате прохладно.
Ползание мурашек и озноб- естественная реакция организма на низкую температуру.

Такие сны могут быть связаны с внутренним стрессом или беспокойством. Возможно, что это проявление какой-то скрытой тревоги или чувства незащищенности.

В холодных условиях тело становится более чувствительным, и в сочетании с яркими снами можно пробуждаться с ощущением холода.

Принятый ответ

Алина, добрый день! 🌷

Во время сна температура нашего тела естественным образом немного понижается . Если при этом спать без одеяла , а в квартире прохладно, человек начинает мерзнуть . Чтобы быстро согреться, он запускает рефлекс - это резкое сокращение мышц и сокращение мышц у волосяных луковиц . Как только укрываетесь , потребность в согревании отпадает, вам сразу становится комфортно.

Перед началом цикла происходит гормональная перестройка , меняется уровень эстрогена и прогестерона. Эти гормоны напрямую влияют на центр терморегуляции в мозге. Из-за этого многие женщины в период ПМС становятся более чувствительными к перепадам температуры, их может бросать то в жар, то в холод

Также и сон о том , как холодно, мог усилить и без того «холодное» положение . Пробуждение от озноба логично

Принятый ответ

Здравствуйте. При горизонтальном положении тела и тем более во время сна время активности парасимпатической нервной системы, а симпатическая не так активна, во сне организм уходит в экономный режим работы - меньше кислорода требуется и др. механизмы поэтому температуре тела снижается, если есть дефицит витаминов нейротропных особенно и железа либо его депо, то эти ощущения чувствуются острее. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

Принятый ответ

Здравствуйте. Вероятнее всего Ваше состояние связано с тем что Вам действительно холодно и таким образом головной мозг посылает сигнал, чтоб вы укрылись. Ночи уже прохладные, с открытым окном под утро уже действительно холодновато. Если температура тела не повышается, переживать не стоит🌸

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.