Почему набираю вес кило в день?

Нужна помощь. Не знаю что и думать. Раньше я не могла набрать вес,ела все подряд. Потом через лет 5 стало лучше с телом. Если что и ела,то через час килограммы набранные за столом исчезали. Не которые мне завидовали что ем и толстею,что могу есть всё что захочется и когда захочется. А тут 2 недели назад я встала на весы из 60 кг стало 61, как то не совсем обратила внимание,через 3 дня 62,ну стала не много переживать сказала себе что буду есть не 5 раз в день,а 3. У меня был завтрак,обед и ужин. Потом я начала набирать вес серьёзно. Килограмм в день. Стали появляться бока, живот, щёки.Начинаю переживать очень сильно. Так как сейчас пандемия не могу сходить к врачу,да и врачи у нас не очень и образованные. Просто не понимаю от чего набираю вес. Мысли были из-за то что стала очень мало курить,раньше выкуривала пачку в полтора дня,бывала и в день,сейчас 3 сигареты за день,просто мне не хочется курить,я работаю,постоянно двигаюсь,кушаю так же 3 раза. Что можете сказать на счёт этого?