Что вас беспокоит?
Хочу увеличить рост
Мне 21 и мой рост 174 -175,рост у отца 180,по его словам в молодости был еще намного выше,в диапозоне 185,а у мамы 158-160,хочу быть 180,в детстве не занимался спортом,может я не пошел на отца?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Для оценки возможности увеличения роста необходимо узнать открыты ли зоны роста.
Это можно сделать выполнив рентгенографию кистей рук с оценкой зон роста. Если они открыты, то линейный рост возможен.
Так же максимальный рост заложен генетически, для достижения максимально возможного роста рекомендуется обычно рациональное питание (достаточное потребление белка), отсутствие дефицитов (витамины гр Б, Д, кальций , железо), умеренная физическая активность.
При таких условиях получиться ли прибавить 5см?
Похожие вопросы по теме
- 33 минуты назад17 ответов
- 54 минуты назад10 ответов
- 2 часа назад11 ответов
- 4 часа назад14 ответов
- 6 часов назад14 ответов
- 8 часов назад12 ответов
- 10 часов назад32 ответа
- 11 часов назад6 ответов
- 11 часов назад1 ответ
- 11 часов назад10 ответов