Что вас беспокоит?
Боль в пояснице и головокружения
Добрый день, столкнулась с болью в пояснице , в основном с правой стороны. При наклоне корпуса вперед начинает болеть иногда при ходьбе простреливает. Но также при наклоне корпуса вперед чувствуется диссонанс в голове , не скажу , что это головокружения , комната не едет , но дискомфорт ощущается, нет стабильности. Боли в пояснице начались усиливаться постепенно , особенно были ощутимы при укачивании 8-ми месячного ребенка на руках, после уже подключился диссонанс в голове. Начала делать зарядку для шеи и поясницы. Может ли от поясница дать такую симтоматику? Какие лекарства можно пропить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Болевой синдром вероятно обусловлен мышечным спазмом (в пользу этого свидетельствует усиление боли при нагрузке (качание ребенка), наклонах), на фоне боли возможно появление неустойчивости, тем более есть временная связь у этих симптомов ( важно, появляется ли эта неустойчивость при поворотах головы при другой активности, например, повороты в постели?)
При мышечном спазме обычно рекомендуют курсом НПВС - например, мовалис 15 мг\сут 3-7 дней, местно мази\гели с НПВС (Кетопрофен, диклофенак или др), при необходимости миорелаксанты - сирдалуд 2 мг вечером - 10-14 дней.
Неустойчивость ощущаю при наклоне корпуса , например, мою посуду , наклоняюсь или мою ребенка. В постели нет таких симптомов. Также при ходьбе бывает.
и при этих же движениях есть усиление боли в пояснице, верно?
Чаще да, но поясница у меня в напряжении как будто постоянно , еще когда укачиваю именно на правой стороне и ребенок и с этой же стороны и болит.
тогда вероятно это неспецифическое головокружение, на фоне боли, возможно общей усталости.
Про поясницу мнение прежнее - это мышечный спазм, по возможности на несколько дней ограничить нагрузку
Принятый ответ
Здравствуйте. Именно с пояснице связи нет, боль связана с мышечным спазмом, то есть возникает мышечно-тонический синдром, в результате подъёма тяжести, в данном случае малыш, да ещё и совершение движений с неправильным распределением нагрузки приводит к подобным жалобам. Головокружение, точнее ощущение, может возникать в результате переутомления, неустойчивости, возможно ферритин низковат. Для купирования боли могут быть эффективны аркоксиа 90 мг 7-14 дней под прикрытием омеза 20 мг утром за 30 мин до еды, сирдалуд 2-4 мг на ночь 10 дней, начиная с 1-2мг. Но с ГВ (если на ГВ) несовместимы препараты, обращаю на это внимание.
Для профилактики необходимо укреплять мышцы позвоночного столба и спины, это йога, плаванье, ЛФК, гимнастика, массаж.
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу.
Упражнения при боли после стихание сильных болей
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют для купирования боли :
Нурофен экспресс форте по 1 таблетке 2 раза в день 7 дней -для купирования боли
Либо
Диклофенак ( диалрапид) по 50 мг два раза в день 5 дней , также применяется на гв, низкий риск проникновения его в молоко.
Либо кеторол 1 мл вм 3 дня.
Местно сухое тепло и мази с нпвс( диклофенак гель)
Если грудью не кормите можно к нпвс добавить миоелаксанты
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней - для расслабления мышц
По поводу головокружение необходимо исключить железо дефицит. Необходимо проверить общий анализ крови, ферритин, железо
Добрый день, спасибо за рекомендации. Подскажите, эти головокружения могут тоже из-за мышечно-тонического синдрома, потому что ощущение забитости всей спины и где лопатки, может и шея тут тоже в напряжении давать такое
Нет головокружения обычно не возникают из-за мышечного спазма. Необходимо сдать ферритин, он должен быть больше 50, если он меньше вероятнее всего симптомы связаны с железо дефицитом.
Принятый ответ
Здравствуйте! Самой частой причиной местной боли в спине является миофасциальный синдром, т е болят мышцы и связки на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во сне, стресса и др. Если боли частые,то в таких случаях коротким курсом может назначаться нпвс,например, нурофен 400мг 2-3 раза в день или кеторол 1.0 внутримышечно 3-5 дней. Они разрешены на гв. Все препараты на совместимость с грудным вскармливанием вы можете проверять на сайте E-lactancia.org
+ можно лёгкий массаж, пластырь версатис местно, аппликатор Кузнецова.
Также рекомендуется добавить лфк для растяжки и укрепления мышц. Комплекс упражнений можно посмотреть в телеграме @feeziobot
Спорт- это единственная профилактика болей в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений.
Если де есть ночные боли, утренняя скованность, необходимость расходиться, то также рекомендуется консультация ревматолога.
Давать симптомы в голове поясница не может. В целом при неврологических заболеваниях головокружение чаще системное, т е предметы кружатся вокруг вас, сопровождающееся рвотой, подергиванием глаз(нистагм) и другими неврологическими симптомами. Головокружение по типу неустойчивости, опьянения, шаткости, тумана, неясности в голове при наклонах чаще всего возникает при низком АД или анемии. Также исключают патологию щитовидной железы, дефицит витаминов В9, В12, Д.
Принятый ответ
Здравствуйте! Скорее всего виноват мышечно-тонический синдром (мышечный спазм). Вне обострений важно укреплять мышечный корсет через ЛФК, иначе боли могут обостряться регулярно при резких движениях или подъеме тяжестей.
Обычно схема лечения состоит из применения НПВС (мовалис/аркоксия/мелоксикам) и миорелаксанта (сирдалуд/толперизон) При неэффективности или очень выраженном болевом синдроме можно обсудить с лечащим врачом комбинированные анальгетики (например Амбениум, но не совместно в пероральными НПВС ) Во время применения обезболивающих препаратов необходимо защитить слизистую ЖКТ приемом омепразола 20 мг 1 раз в день или другими блокаторами протоновой помпы (нексиум/нольпаза/эманера и т.д). Можно дополнить лечение разогревающими мазями (например капсикам)
Тепло (грелка, теплый душ/разогревающие мази) – помогают расслабить мышцу. Легкий массаж (но не давить сильно!).
Головокружения маловероятно связаны с болями в пояснице. Для начала было бы не плохо посмотреть анализы крови ( полный анализ, биохимия, железистый комплекс), т.к. причин для подобного головокружения может быт множество
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад1 ответ
- 6 часов назад1 ответ
- 6 часов назад2 ответа
- 8 часов назад1 ответ