Что вас беспокоит?
Сильные боли мышц бедра
23.09 пошла на тренировку первую по кинезиотерапии после перерыва и было упражнение на разведение мышц бедра . Несколько дней болело все тело и было больно ходить именно чувствовались внутренние мышцы бедра ( приводящие , ближе к паху) . На 5 день стало легче , но до конца не сошло. 29.09 пошла на тренировку, тренировка была щадящая , данные упражнения на разведения не делались. Сейчас чувствую будто боль ухудшилась , мышцы пережаты , натянуты связки будто , разводить ноги могу в стороны , но в какой-!то момент чувствую натяжение . Веду себя аккуратно , хожу аккуратно. Ибо болит . В аптеке посоветовали мазь траумель мазала ей вчера и сегодня один раз . Пока эффекта не заметила . Также попробовала вчера попить ибупрофен- не помог
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Описанная картина чаще всего связана с перенапряжением приводящих мышц бедра после непривычной нагрузки. Для таких состояний характерна боль в области внутренней поверхности бедра, чувство натянутости и болезненное ограничение движений, особенно при разведении ног. Иногда дискомфорт может сохраняться до 2 недель и дольше, особенно если нагрузка повторялась
В подобных случаях обычно рекомендуют временное ограничение интенсивных тренировок, щадящий режим и избегание упражнений на растяжение и силовое разведение ног до стихания боли. Для уменьшения воспаления и боли чаще всего используются нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен, диклофенак) в стандартных дозировках согласно инструкции. Местные средства, такие как гели с нпвс, обычно оказываются более результативными, чем гомеопатические мази. Иногда полезно применять сухое тепло или мягкое тепло-холодовое чередование, что помогает расслабить мышцы и снизить спазм
Для уточнения причины боли при её сохранении дольше двух недель или при усилении обычно обсуждают проведение ультразвукового исследования или МРТ бедра, чтобы исключить частичный разрыв или воспаление сухожилий
Александр Сергеевич, спасибо большое за подробный ответ
Принятый ответ
Здравствуйте.
В качестве обследования рекомендуют МРТ ТБС.
По симптомам и локализации боли похоже на растяжение сухожилий приводящих мышц бедра.
Ниже будет приведена полная схема лечения.
В таких случаях после подтверждения диагноза обычно рекомендуют:
Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее.
Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм.
Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Компрессы с Димексидом 10 дней
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметозона, ампулу Диклофенака.
Через неделю после начала лечения пройти курс PRP терапии в болезненные триггерные точки № 3
Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию.
Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур.
Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, HILT терапия 10-12 процедур..
По мере уменьшения боли начинать ЛФК и кинезиотейпирование.
Нужны изометрические упражнения на растяжение приводящих мышц бедра. Обратитесь к инструктору ЛФК.
Стандартный комплекс упражнений https://rutube.ru/video/663619693bf307131f76d5791da9bfa2/?r=wd
В качестве базисной терапии применяйте БАДы коллагена 2 типа.
Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.
Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Константин Эдуардович, добрый вечер! Спасибо огромное за столь подробную консультацию.
Принятый ответ
Здравствуйте Юлия!
Учитывая жалобы,анамнез, клиническую картину ,данные исследований ,то имеем дело с воспалением сухожилии приводящ мышц бедра . Отсюда боль и отек .
Причина: физические перегрузки,перерастяжение
В таких случаях обычно рекомендуют :
- ограничение нагрузок и движений в конечностях ,провоцирующих болевой синдром.
-приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие
,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) до 10 дней
-мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома
-миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм)
--физиотерапия – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение
-витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок)
дообследование : МРТ
Всего самого наилучшего!
Расул Маденядович, добрый вечер! Спасибо огромное за подробный ответ.
Похожие вопросы по теме
- 31 Января 20242 ответа