Болит шея 6й день

Здравствуйте, в среду вечером сходила на массаж часовой шеи и спины (массаж решила сделать так как работа сидячая и шея затекает). Не знаю, связано ли это, но в субботу утром встала и не могу повернуть голову вправо, слева резкая боль в шее. Выходные прямо не повернуться, далее ходила на работу все дни: утром тяжело вставать, боль и скованность, но днем как будто забывалось и проходило. И вот сейчас 6й день, но боль по утрам остается, слева по всей шее, поворачивать голову вправо, наклонять вниз больно. Второй вечер пью Мидокалм на ночь, но уже начинаю волноваться - что-то могли повредить? И сколько это может длиться? Если лежать на спине, боль отдает в лопатку куда-то.