Что вас беспокоит?
Усталость,недостаток витамина д
Здравствуйте. В последние 2 месяца испытываю сильный стресс, тревожность, постоянно устала, делать что то тоже заставляю себя, бывает кружится голова. Хотя тревожность есть у меня постоянно. Пропила магний 1 месяц 3 раза в день, вроде бы стало чуть лучше,сейчас пью магний только на ночь, больше в данный момент ничего не принимаю. В начале года длительно принимала Сорбифер,по назначению гинеколога, т.к. был недостаток железа. Решила сдать анализы. Результаты прикладываю. Понимаю,что у меня недостаточность витамина д, какой витамин д мне нужно пропить и какой дозировкой? И какие ещё витамины нужны судя по моим анализам? Заранее спасибо за помощь
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Вы не прикрепили результаты анализов, но, судя по вопросу, в них понижен только витамин Д.
Лечебная дозировка витамина Д 2000 ел в день утром натощак в течение не менее 3 месяцев. Потом можно перездать анализ.
Что касается вашего второго вопроса: препараты от усталости это актопротекторы (Мексидол) и ноотропы ( глиатилин, Пантогам). Вместе они стабилизируют нервную систему, придают сил. Глиатилин лучше пить утром, а Мексидол 2 раза в день
Похожие вопросы по теме
- 55 минут назад44 ответа
- 56 минут назад20 ответов
- 2 часа назад14 ответов
- 3 часа назад8 ответов