Когда же начать прикорм?

Мария Авагян11 Октября 2025

5.0

Педиатр

2 880 консультаций

Здравствуйте, Роксана! Чаще всего 4 месяца - это рано. Необходимо первым делом ориентироваться на своего ребенка. А именно - на его пищевой интерес, ведь прикорм начинают по пищевой готовности малыша. Что в неё входит? Ребенок отлично держит голову, а также может сидеть с поддержкой, не заваливаясь (лежа ребенку прикорм не даем, только в положении 90 градусов, чтобы малыш не подавился во время еды), ребенок тянется к тарелкам, к еде в руках окружающих, будет пытаться облизать ложку, присутствует "заглядывание в рот".
Так что если Вы не видите ничего подобного у ребенка, то стоит подождать. Основная цель прикорма - это не накормить ребенка, а познакомить с новыми вкусами, разнообразием консистенций, дополнить питание с постепенным переходом на общий стол в будущем.

Основываясь на современных рекомендациях, прикорм можно начинать почти с чего угодно. Обычно начинают с монокомпонентных безмолочных каш (молочные можно с года). К таким относят рисовую, гречневую, кукурузную. Любой новый продукт вводится в первую половину дня, чтобы отследить реакцию. Нет смысла вводить один и тот же продукт неделями, достаточно 3-5 дней. Вводить начинают с 1-ой чайной ложки, затем постепенно увеличивают, наращивая объем за ~5 дней до оптимального. Можно также начать с овощных пюре (неоспоримая классика - это кабачок, цветная капуста, брокколи). Не рекомендуется вводить всю группу продуктов, чтобы перейти к новому. К примеру, если ввели кашу - не нужно на протяжении долгого времени вводить лишь только все следующие каши. Дается овощное что-то, потом опять каша, далее вводится фрукт, чтобы меню было разнообразное. Единственное, фруктовое пюре не рекомендуется вводить в качестве первого прикорма, и это же касается соков, потому что энергетическая ценностью данных продуктов не столь высока.