Что вас беспокоит?
Отек ноги после операции
Добрый день , была сделана операция поперечное плоскостопие и вальгус август 2025 , на сегодняшний день сохраняется отек , нога когда наступаешь как камень , хожу на ЛФК . Врач хочет выписывать , но я еще хожу припадая на ногу . Как мне самой лечить чтобы быстрее спал отек и вернулась гибкость стопы
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Ваше состояние на данном сроке — это норма. Восстановление требует времени и терпения.
Для борьбы с отеком держите ногу в возаышенном положении как можно чаще, когда сидите или лежите.
-Лимфодренажный массаж: легкие поглаживания от пальцев к колену.
- ношение копрессионного чулка
Для восстановления гибкости - ЛФК - это основа.
Базовые домашние упражнения:
-Рисуйте стопой в воздухе буквы алфавита.
-Растягивайте икру с помощью полотенца.
-Катайте стопой мячик или бутылку с водой.
Что не нужно делать: греть, подолгу сидеть или стоять, не нагружать через боль
Перед выпиской получите от врача письменные рекомендации по реабилитации. Составьте ежедневный график, включив в него упражнения, отдых с приподнятой ногой и массаж.
Похожие вопросы по теме
- 8 часов назад2 ответа
- 9 часов назад1 ответ
- 11 часов назад1 ответ
- Вчера в 11:231 ответ
- Вчера в 09:091 ответ
- 5 Октября 12 ответов
- 5 Октября 1 ответ
- 5 Октября 1 ответ
- 5 Октября 6 ответов
- 5 Октября 10 ответов