Что вас беспокоит?
Стоит вес на Велгии
Колю семавик с конца апреля, в августе перешла на велгию. За весь период скинула 15 кг. Из побочек-тошнота обычно только. Сейчас на дозировке 1,7 мг, у врача была 4 сентября, она сказала результат её устраивает, анализы в норме и продолжать колоть 1,7 мг. Колю, а вес стоит...уже второй месяц стоит как вкопанный просто на одной цифре. Питание с дефицитом, из активности 2 силовые и 1 пилатес в неделю. Купила семавик 2,4 мг, думаю во вторник попробовать поднять дозировку. Как сдвинуть вес? Почему он встал?
Принятый ответ
Здравствуйте. Если вес встал то увеличивайте дозу до 2.4 мг можно семавик, можно было остаться и на велгии. Если такая доза не поможет то можно переходить на тирзепатид, этот препарат считается самым эффективным
Принятый ответ
Здравствуйте!
Понимаю ваше беспокойство в данном вопросе, постараюсь ответить максимально полно и доступно.
Вы проделали значительную работу, и потеря 15 кг — это отличный результат. Однако иногда вес может стабилизироваться на определенной отметке, и это вполне нормально. Давайте рассмотрим возможные причины и варианты действий:
1. Адаптация организма: рганизм может адаптироваться к текущему уровню калорий и физической активности, что приводит к замедлению потери веса.
2. Плато в потере веса: Это распространенное явление, когда после значит. потери веса организм временно перестает реагировать на дефицит калорий.
3. Мышечная масса: Ув. мышечной массы может компенсировать потерю жировой ткани, особенно если занимаетесь силовыми тренировками.
В данном случае рекомендуют:
1. Пересмотреть питание: Возможно, стоит пересмотреть рацион, чтобы убедиться, что вы действительно поддерживаете дефицит калорий. Иногда полезно вести дневник питания. В целом в отношении похудения рекомендуют держать калорийность питания в сутки 1600 - 1800 ккал.
2. Измените тренировочный режим: Попробуйте добавить кардиотренировки или изменить интенсивность ваших текущих тренировок. Это может помочь ускорить метаболизм.
3. Увелич дозировки: рекомендуют в данном случае увеличить дозу Семавик Некст до его дозы 2,4 мг.
4. Отдых и восстановление: Убедитесь, что достаточно отдыхаете и восстанавливаетесь после тренировок. Недостаток сна может влиять на метаболизм и потерю веса.
5. Стресс и гидратация: Управление стрессом и поддержание адекватного уровня гидратации также могут играть роль в потере веса. В данном случае для гидратации рекомендуют употребл. жидкости в объёме 30мл. на 1 кг. веса.
Так же в отношении торможения снижения веса рекомендуют сдать анализы на ферритин, витамин д3, витамин б12 и б9. Подскажите пожалуйста, возможно какие либо показатели проверяли?
Принятый ответ
Здравствуйте!
За период 6 мес произошло похудение на 15 кг - это очень хороший эффект.
Тошнота - это распространенный побочный эффект у препаратов этой группы.
Если вес стоит, то возможно поднять дозу до максимальной 2.4 мг.
Так же дополнительно можно проверить нет ли дефицитов: сдать анализ крови на ферритин, витамин Д - дефицит может замедлять обмен веществ.
Силовые тренировки способствуют набору мышечной массы, мышцы тяжелее по весу, чем жировая ткань. Можно подключить еще аэробные тренировки
Принятый ответ
Здравствуйте. Если на дозе 1,7мг Велгии нет эффекта, рекомендовано перейти на максимальную дозу 2,4 мг. При отсутствии эффекта можно рассмотреть переход на тирзепатид (тирзетта/седжаро).
Очень важно во время применения препарата формировать правильные пищевые привычки, чтобы при отмене вес не возвращался.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад12 ответов
- 3 часа назад11 ответов
- 3 часа назад14 ответов
- 3 часа назад9 ответов