Что вас беспокоит?
Сколько можно сидеть за ПК ?
Здравствуйте, сколько по времени можно сидеть за ПК ? И как правильно не перенапрягать свое зрение если есть много дел с ним. Что для этого вы посоветуете лично от себя. Какие продукты помогают поднять зрение и какие очки лучшее подобрать.
Здравствуйте.
Каждые 40 мин перерыв 10 мин.
По нормам в день работать можно не более 6 ч.
Использовать специальные очки для компьютера и капать увлажняющие капли.
Здравствуйте! Лишние зрительные нагрузки конечно не с самой лучшей стороны влияют на глаза. Если работа связана с ПК, то каждые 40-50 минут 10-15 минутные перерывы, упражнения для глаз (их большое количество в интернете со схемами) Питание должно быть просто полноценным сбалансированным. все оранжево-красные продукты содержат каротин, который полезен для глаз. Если зрение хорошее, очки не нужны. Если плохое, необходимо подобрать с офтальмологом индивидуально.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад11 ответов
- 3 часа назад12 ответов
- 5 часов назад5 ответов
- 6 часов назад31 ответ