Что вас беспокоит?
Режим сна и бодрствования в почти 4 месяца
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, скорректировать режим сна и бодрствования у малыша. Ребёнку через 2 дня 4 месяца. На ГВ. До 3-х месяцев в ночь уходил с 20 до 21 часа, за ночь просыпался 3 раза примерно в одно и то же время, чтобы поесть, вставал с 4:30 до 6:00. +- в 3 месяца начал уходить в ночной сон в 19-20 часов, тогда же начались частые пробуждения со слезами и закрытыми глазами и "подкормки" +-каждый час до 12 часов ночи, вставал в 6 часов. И вот вторую неделю ребёнок начал уходить в ночь то в 17, то в 18 часов, исключением стало 20 октября, в тот вечер на 5-й сон муж вышел с коляской погулять на улицу, и по возвращении ребёнок проснулся и бодрствовал ещё до ночного сна, но всё равно были потом "подкормки" и подъём в 5 часов. А в другие дни уходил в ночь очень рано, и подъёмы были и в 3:30, и в 4:30. Попытки сделать дома вечерний сон не ночным ни к чему не приводят. Темнеть начало рано, где-то в 16 часов включаем свет люстры, он очень привлекает малыша, но ближе к концу времени бодрствования будто начинает его раздражать, тогда включаем настольную лампу, а она с рождения и до начала хмурых дней включалась только перед вечерним купанием и укладываем в ночь. Я уже думаю, что срабатывает такая ассоциация, поэтому ребёнок не может прервать вечерний сон, и в итоге 5-й сон превращается в часть ночного...Ещё в летнее время и в сентябре почти каждый день около 17 часов была вечерняя прогулка, на которой как раз был заключительный сон, а сейчас уже темно в это время, и мы не гуляем. Может, ещё в этом дело... Днём малыш активный, бодрый: носим его по квартире, бодрствование на полу с игрушками, в основном на животе по инициативе ребёнка, делаем упражнения для общего развития, прогулки 1-2 раза в день, вечером было купание почти каждый день, пока не начал засыпать в ночь так рано... Сны дневные бывают и спокойные и крепкие, и с капризами перед укладыванием и во время сна. По ночам малыш во сне может переворачиваться на живот, хватать руками ступни, кряхтеть - всё это с закрытыми глазами. Я понимаю, что делаю что-то не так, но не понимаю, как это исправить. График сна и бодрствования за последние 3 дня прикреплю ниже.
Принятый ответ
Здравствуйте!
В 4 месяца для полноценного отдыха малышу в среднем требуется 14-17 часов сна в сутки, 10-12 из которых приходятся на ночь, 4-6 часов на дневное время.
В 4 месяца, у кого то раньше, у кого то позже , случается так называемый регресс сна, это абсолютно нормальное явление, да, тревожное, потому что меняется график сна, становится сложнее уложить, ребенок может капризничать, часто просыпаться, все это связано с тем, что в этом возрасте малыш активно развивается, изучает новые навыки, окружающий его мир, в связи с этим и происходит такой « откат», обычно к 5-5,5 месяцам сон налаживается и все приходит в норму.
Что я вам рекомендую в данной ситуации, старайтесь не менять привычный режим дня малыша, то есть, если вы гуляли в определенные часы, продолжайте по возможности гулять, хотя бы рядом с домом, если сильно темно, но у ребенка сложился уже привычный ему режим дня, лампу включайте также, когда начинаются ночные ритуалы, до этого момента старайтесь не использовать ее, вы правильно думаете, это все ассоциации и уже заложенный вами режим.
По вашим приложенным скринам можно сказать, что сейчас малыш не выходит за пределы норм сна и бодрствования для 4 месячного ребенка.
Попробуйте найти новые завлекательные занятия, но не переутомляйте и постарайтесь что-то оставить, что было привычно малышу, когда не темнело так рано, так ему будет легче адаптироваться к тому, что рано темнеет.
Конечно, с каждым Месяцем режим дня будет меняться, нужно только под него подстраиваться, главное, это ваше спокойствие и терпение.
Здравствуйте. Наиболее вероятно это регресс сна, связанный со скачком роста, возможно у ребёнка дентация - зубки движутся сквозь костные ткани, детки капризничают.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Здравствуйте
По описанию возможно у малаша регресс сна(скачок в росте,осваивает новый навык )
Укладывать при первых признаках усталости (Малаш зевает ,трет глазик ,ушки )
И возможно начало периода дентации (десна может не набухать ,а внутри процесс идет )
Если будет капризничать ,плакать обычно рекомендуют двть нурофен (обезболивающий эффект)
Наносить Холисал 3 раза в день на десна
Давать холодный прорезыватель
Давать водичку между кормлениями
Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%
Похожие вопросы по теме
- 30 Января 20232 ответа
- 30 Января 20231 ответ
- 21 Октября 202327 ответов
- 13 Июня 20244 ответа