Что вас беспокоит?
Витамин D3
Здравствуйте. Купила витамин D3 , дозировка 12 мкг. В крови уровень витамина 26,5. Достаточно принимать эту дозу в день? Или пить по 2 таблетки?. Спасибо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
В 1 мкг витамина D3 содержится 40 МЕ. Следовательно в 12 мкг примерно 480 ме. Как правило, этого недостаточно даже для профилактической дозы, так как для взрослых она составляет по 2000 ме в сутки. Нормальным уровнем витамина Д считаются показатели > 30 нг/мл, все что ниже считается дефицитом, поэтому в подобных случаях рекомендуют принимать 7000 МЕ в сутки в течение 1 месяца. Или 5000 МЕ в сутки в течение 2х мес. То есть, это 14 или 10 таблеток соответственно, что не совсем может быть удобно в приеме. Поэтому, рекомендуют выбирать в таких ситуациях лечебную форму витамина д рекомендуют принимать витамин Д - колекальциферол (торговые наименования: аквадетрим или вигантол или фортедетрим). Аквадетрим есть в каплях (1 капля=500 МЕ) и таблетках по 500МЕ, 1.000МЕ, 2.000МЕ Вигантол в каплях (1 капля=500 МЕ) Фортедетрим только в капсулах по 2.000МЕ, 4.000МЕ или 10.000МЕ
Похожие вопросы по теме
- 13 минут назад6 ответов
- 20 минут назад5 ответов
- 27 минут назад5 ответов
- 54 минуты назад5 ответов