Главная
Вопросы
Консультация ортопеда
Вопрос №3764392

Что вас беспокоит?

Как замедлить мой артроз коленей?

Здравствуйте, у меня артроз коленных суставов, я очень хочу знать как можно замедлить, а лучше остановить дальнейшее разрушение хрящей. Если получится здесь, предоставлю рентген коленей и результат узи коленей.

Остеохондроз 2 степени, ожирение.
28 лет
26 Октября 2025·Просмотров: 2941·Андрей, Сургут

Принятый ответ

Здравствуйте.
Ознакомился с Вашим вопросом. Важно знать на какой стадии артроз.
Чтобы замедлить артроз коленного сустава, первое это необходимо снизить нагрузку и укрепить мышцы, что включает в себя коррекция веса, регулярные умеренные физические упражнения (плавание, велосипед), а также избегать чрезмерных резкихнагрузок ,форсированных движений в коленном суставе при фиксированной стопе например, это упражнение 80% случаях повреждает мениски и связки коленного сустава,
Важны сбалансированное питание и соблюдение диеты, а также использование ортезов средств для снижения нагрузки.  Из медикаментозного лечения хороший эффект дает бады ,хондропротекторы
Картифлекс например,которая содержит пептиды коллагена. Он способствует восстановлению хрящевой ткани и улучшению их подвижности.
Артра по 1таб 2р в день первые 3нед потом по 1таб в день.

Комплекс упражнений лечебной гимнастики для укрепления мышц и связок коленного сустава.

Аслан Туркоевич, на снимках, что я загрузил там есть один лист, где говорится какая стадия. Там рентген коленных суставов и узи, всë скинул.

На основании Узи данных за повреждение медиальных и латеральных менисков, а также ПКС, и ЗКС нет.

Рентген заключение - Как правило заметили, уже нужно уделить внимание коленным суставам, чтобы замедлить артроз.

Рекомендации даны выше.

Аслан Туркоевич, остановить его можно? "Откатить" добиться стойкой ремиссии?

Остановить на годы, возможно при условии соблюдения вышеперечисленных рекомендаций.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Причина любого артроза: процессы разрушения/износа преобладают над процессами восстановления - нарушается баланс в сторону разрушения суставного хряща. Хрящ питается за счет хорошего кровоснабжения. Кровоснабжение в коленном суставе обеспечивают натренированные крепкие мышцы и связки. Ожирение является значимым дополнительным фактором риска: нагрузка на каждый сустав увеличивается, жировая ткань поддерживает воспаление во всем организме, косвенно это свидетельствует об отсутствии физической активности.
Также артроз может развиваться при определённых вальгусной или варусной деформациях конечностей (Х-образные колени).
И, также коленный сустав дополнительно может страдать при плоскостопии/вальгусной деформации стоп.
В таких случаях обычно назначают следующее лечение:
1. Нужно выявить причинный фактор и постараться устранить его: снизить вес, укрепить мышцы и связки ног.
2. Короткие курсы противовоспалительной терапии при обострениях боли.
3. Лечебная физкультура постоянно. Выполнение специальных упражнений. Можно совмещать с курсами массажа ног 2 раза в год, с кинезиотейпированием.

Принятый ответ

Здравствуйте, Андрей.
На снимке артроз 2 степени.
Доказанной эффективностью для профилактики прогресса артроза обладает терапия по стандартам SISADOA 1-2 раза в год.
Она предусматривает:

- Хондропротекторы 2 раза в год. Например, Артра по 1т 2 раза в день 3 мес. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.
- Неомыляемые соединения авокадо. Например, Пиаскледин 300 1т 1р в день 3 мес.
- Артрокер 50 мг 2р в день 4 мес. Это лёгкий НПВС, который не влияет на желудок.
- СаД3 в профилактических дозах.
- ЛФК постоянно.
- Снижение веса (диетолог, эндокринолог).

По лечению синовита рекомендуют:

Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее.
Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Компрессы с Димексидом 10 дней

Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.

Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома.
Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить ортез.

Из физиотерапии рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10

Если боли не пройдут, рекомендуют уточнить диагноз на МРТ.
Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.

Принятый ответ

Здравствуйте! В профилактике развития артроза самое важное это контроль веса, если мечется лишний вес, с ним необходимо бороться. Каждый лишний килограмм – это нагрузка на сустав.

Дозированная физическая нагрузка. Необходима для питания хряща.
Силовые тренировки: Укрепляйте мышцы бедра (четырехглавую). Сильные мышцы – это "амортизаторы" для колена.
Низкоударная аэробная активность: Плавание, аквааэробика, велотренажер, скандинавская ходьба. Минимум 150 минут в неделю.

Медикаментозная терапия.
При болях: Парацетамол или НПВП (ибупрофен и т.д.) коротким курсом по необходимости.
Для потенциального влияния на хрящ: Препараты на основе глюкозамин сульфата и/или хондроитин сульфата (доказательства имеются, но не абсолютные). Курс должен быть не менее 3-6 месяцев.

Внутрисуставные инъекции.

Протезы синовиальной жидкости (гиалуроновая кислота): Эффект "смазки" и обезболивания, курс на 6-12 месяцев.

Избегайте ударных нагрузок (бег, прыжки) и длительного сидения на корточках и других положениях при которых достигается крайнее положение сустава.

Всего вам хорошего!

Принятый ответ

Здравствуйте, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед . Диагноз понятен, и с этим состоянием можно жить активно. Главное — комплексный подход.

Основные направления для замедления артроза:

1. Контроль веса. Снижение нагрузки на суставы — ключевой фактор.
2. Дозированная активность. Плавание, аквааэробика, велотренажер укрепляют мышцы без перегрузки.
3. Лечебная физкультура. Упражнения для укрепления мышц бедра и голени создают естественный корсет.
4. Медикаментозная поддержка. Врач может назначить хондропротекторы и противовоспалительные средства.

Соблюдение этих принципов помогает сохранить функцию суставов и замедлить прогрессирование. Рекомендуется проконсультироваться с ортопедом или ревматологом для составления персонализированной программы.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.