Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №3769134

Что вас беспокоит?

Какие витамины пропить ?

Сдала анализы на витамины, прилагаю, подскажите какие витамины пропить лучше всего? Может отдельно или комплексом .а также витамин С , с учетом сезонных болезней для профилактики и омега3 ( слышала удобнее и полезней пить льняное масло по утрам 1 столовую ложку) .Пропишите в дозировке. Недавно болела с августа уже 3 раза. Общий анализ крови сдавала в поликлинике но пока анализов готовых нет. У меня есть общий анализ крови но он от 10.10.2025, витамины же сдала 26.10

Варикозное расширение нижних конечностей, пиелонефрит хронический , но обострений очень давно не было
34 года
28 Октября 2025·Просмотров: 161·Анонимный пользователь

Здравствуйте.
1.Можно отметить дефицита витамина Д. Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после завтрака, 8 недель с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно.
2.Снижена фолиевая кислота (В9). Рекомендуется в таких случаях приём фолиевой кислоты любой торговой марки по 1 мг 1 раз в день, 1 месяц, приём например, в обед
3.Норма ферритина (депо железа), согласно рекомендациям, не менее 40-60.
Обычно в подобных ситуациях рекомендуется начать прием железа, например, Тотема по 1 ампуле внутрь 2 раза в день или Тардиферон 80 мг по 1 таблетки 1 раз в день, 2-3 месяца с последующим контролем ферритина через 1-2 месяца после курса.
Препарат железа принимают на голодный желудок, что способствует лучшему всасыванию, например, перед завтраком или перед обедом. Также важно помнить о поддержании правильного уровня обогащения организма витамином C, так как он способствует усвоению железа. Это может быть достигнуто за счет употребления цитрусовых, ягод или таблеток с витамином C вместе с препаратом железа. Обычно в дозировке 500мг.
Также в таких ситуациях рекомендуется найти причину снижения железа:
1.Алиментарная причина- недостаток железа в рационе питания при диете, при малом поступлении белка.
2. Кал на скрытую кровь, чтобы исключить воспалительные заболевания кишечника, которые влияют на потерю железа
3. УЗИ органов малого таза + консультация гинеколога (роды, лактация, обильные менструации или миома/киста, которые дают кровотечения обычно незаметные для женщины)
4. ФГДС. Хронические заболевания желудка "мешают" усвоению железа.
5. Хроническая кровопотеря- анальная трещина/геморрой.

Препараты совместимы между собой.

1,5 месяца назад я бросила кормить грудью . В период ГВ я никакие витамины не пила

И что по поводу омега 3 ? Как лучше принимать и в какой дозировке ? Можно заменить на льняное масло ?

И вопрос про витамин Д, когда лучше пить ? С утра ? С приемом еды ? И не повлияет ли это на всасывание железа , который пьется натощак вместе с витамином С?

Принятый ответ

Витамин Д, как написала выше, принимается сразу после еды, утром.
Железо принимается натощак с витамином за 30-60 минут до еды, поэтому на всасывание не повлияет.
Возможен приём Омеге 3 или масла на выбор. Обычно омега идёт в дозировке 1000мг, раз в день, в обед, или после ужина. Рекомендуем мы приём омеги, если есть отклонения в липидограмм, а именно повышены триглицериды

Здравствуйте! Ознакомилась с вашими анализами
1) снижен ферритин.. В таких случаях рекомендуют таблетированнуж форму сорбифер. Феррум лек или жидкую ферлатум. Принимать 2 месяца, для лучшего усвоения можно с апельсиновым соком, с последующим контролем анализов. Принимать отдельно от чай. Кофе, шоколада. Также увеличить потребление говядины, печени, бобовых, шпината.
2) снижен витамин д - рекомендуют жидкую форму вигантол/аквадетрим 7000ме 2 месяца с последующим переходом на поддерживающую дозировку 2000ме. Принимать с молочными продуктами, рыбой, авокадо
3) снижение фолиевой кислоты - рекомендуют фолиевую кислоту 1мг в сутки 1 месяц
4) среди омега 3 обычно рекомендуют омакор 1000мг

Подскажите по всем этим препаратам , в какое время их лучше принимать, железо с витамином С с утра натощак ? А аквадетрим ? С едой с утра ? И по омеге также с едой ? И с витамином Д вместе пить можно ? Знаю что и витамин д и омега плохо влияют на жкт. Как минимизировать риск со стороны жкт. Так как на данный момент я после лечения в офтальмологии и проходила курс в/м цефтриаксона . На этом фоне появился дисбактериоз , но уже на протяжении 2 недель приема пробиотиков ситуация улучшилась

Витамин д и омега можно принимать вместе утром во время или сразу после еды, они будут помогать усваиваться друг другу. Железо лучше пить в обед, обычно железо рекомендуют пить на голодный желудок, но чтобы минимизировать повреждение слизистой можно через час после еды, запивая апельсиновым соком

Спасибо

И по фолиевой кислоте , есть еще форма Фоллат или метилфолат называется , может путаю , но есть так которая легче усваивается . Не подскажите?

Можно принимать ферлатум фол (там железо вместе фолиевой кислотой), лучше усваивать будет и не будет лишних таблеток, удобно, что все в одной (ферлатум фол в жидкой форме будет)

Принятый ответ

Можно принимать ферлатум фол (там железо вместе фолиевой кислотой), лучше усваивать будет и не будет лишних таблеток, удобно, что все в одной (ферлатум фол в жидкой форме будет)

Спасибо

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.