Что вас беспокоит?
Как правильно принимать витамин д
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как правильно принимать витамин д, при показаниях анализа-23. 9?В какой дозе и с чем его принимать для правильного усвоения. Заранее спасибо🙏💕
Здравствуйте.
По результатам представленных вами анализов имеется недостаточность витамина D.
В случае нехватки витамина рекомендуется начать прием препаратов витамина D, например раствор вигантол по 15 капель в сутки в течение 4х недель, затем по 25 капель в неделю или 4 капли в сутки длительно в качестве поддерживающей дозы. Принимаем утром желательно с жирной пищей.
Для получения необходимого витамина D из продуктов питания необходимо употреблять:
рыбий жир, в частности тресковый жир; печень трески; жирные сорта рыбы: лосось, тунец, макрель, кута, сельдь атлантическая, скумбрия, палтус, угорь, форель, морской окунь; морепродукты; печень животных; сливочное масло; желток яичный; мясо.
Шамиль Насуруллаевич, спасибо большое за ответ.
Будьте здоровы, поправляйтесь.
Похожие вопросы по теме
- 14 минут назад6 ответов
- 14 минут назад1 ответ
- 47 минут назад30 ответов
- 51 минута назад8 ответов