Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №3809060

Что вас беспокоит?

Дефицит Витамина D

Я кормлю грудью ребенка, можно ли мне принимать витамин D и омегу-3? И в какой дозе?

26 лет
9 Ноября 2025·Просмотров: 100·Анонимный пользователь

Здравствуйте. По анализам дефицит витамина Д: в таких случаях рeкoмeндуют Вигантол в дозировке 14 капель (7000 МЕ) курсом 6 недель, далее контроль витамина Д по анализу и если показатель нормализуется - переходить на поддерживающую дозировку 2 капли (1000 МЕ). Принимать в первую половину дня до 12 часов, оптимально после завтрака, чтобы препарат хорошо всасывался и работал, на завтрак кушать жиры размером с собственный мизинец: сливочное масло в кашу, желток, сыр, сливки – по вкусу, авокадо, маслины. Принимаем минимум до показателя 30 нг/мл это 75 нмоль / л. Омега 3 - в дозировке 1000мг.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

То есть омегу-3 мне можно пропить при грудном вскармливание? И какой лучше всего посоветуете витамин D?

Омега-3 необходима при ГВ для развития мозга, зрения и иммунитета ребенка, а также для общего здоровья матери. Лучший способ обеспечить достаточное количество Омега-3 кушать морскую рыбу, принимать качественные добавки. Важно выбирать качественные добавки с низким содержанием ртути, избегая больших хищных рыб, богатых этим металлом. Витамн Д - Вигантол - липофильная форма предпочтительнее.

Здравствуйте!

Да, принимать и витамин Д во время грудного вскармливания можно принимать

Можно давать малышу и принимать маме самой

Обычно рекомендуют начать прием препарата Вигантол. Это лекарственный препарат, проходящий все клинические испытания. Вигантол - жирорастворимый, он легче переносится и легче усваивается.

Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами ( авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба ) : 7000 МЕ в день - 2 мес, затем половина дозы ( 3500 МЕ) еще 1 мес и далее профилактическую дозу 2000МЕ

Что касается Омега-3, то важно понимать, с какой целью хотите ее принимать?

Омегу-3 просто для профилактики, чтобы улучшить кожу, ногти или витамина D на это будет достаточно?

Принятый ответ

Кормящей маме можно принимать омега-3 . Омега-3 поддерживает здоровье кожи, ногтей, волос

Витамин D и омега-3 выполняют разные функции. витамин Д нужен для костей и иммунитета, а омега-3 для кожи, сосудов и нервной системы. Их можно принимать вместе

Такие препараты как Solgar Omega-3, NFO Omega, NOW Omega-3, обычно принимают курсом 1-2 месяца, далее - перерыв

Здравствуйте!

В биохимическом анализе крови выявлен дефицит витамина Д, обычно такой уровень витамина в крови является показанием к приему препаратов (Аквадетрим или Вигантол). Назначают витамин Д в дозе 6000-8000 МЕ/день (14 капель) на 8 недель внутрь, далее переход на дозу 1000-2000 МЕ (4 капли) длительно, контролируя уровень витамина Д. Его оптимальный уровень в крови 30-60 нг/мл.

Принимать препарат обычно рекомендуют утром во время завтрака, включая в прием пищи полезные жиры : тунец, рыбий жир, сливочное масло, сметана, молоко, яичный желток, сыр, орехи.

Омега -3 можно принимать как в виде добавок в дозе 2000 мг /сутки, так и с пищей, достаточно есть жирную рыбу (скумбрию, лосось, сардину) 2 раза в неделю, чтобы покрыть потребность в Омега-3.

ГВ не является противопоказанием к приему указанных добавок.

Уточните, с какой целью рассматриваете прием добавок ?

Здравствуйте!
Омега 3 и витамин Д считаются безопасными и могут быть назначены во время ГВ.
Обычно рекомендуют прием лекарственных форм витамина Д (аквадетрим) по 7тысЕд (14капель) в течение 8 недель, затем переход на поддерживающую дозировку 2тысЕД (4 капли) в день под контролем уровня витамина д

Омега 3 обычно рекомендуют с целью снижения уровня триглицеридов в крови, поэтому до приема обычно рекомендуют сдать липидный спектр.
При наличии показаний обычно рекомендуют по 1000 мг в день

Здравствуйте!
Нормальным уровнем витамина Д считается показатель > 30 нг/мл (>75 нмоль/л) все что ниже считается дефицитом, в подобных случаях рекомендуют принимать витамин Д по 7000 МЕ в сутки в течение 2 месяцев, затем по 2000 ме каждый день в качестве профилактическо дозировки во время ГВ. Через 2 месяца контролируют анализ на витамин Д, чтобы убедиться, что он пришел в норму (более 30).
Омега 3 рекомендуется до положительно к приему в том случае, если отмечается повышение уровня триглицеридов в крови и в питании недостаточно продуктов богатых ей.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.