Что вас беспокоит?
Рыбий жир и витамин Д
Здравствуйте. У меня дефицит витамина д и повышена глюкоза, пред диабет. Постоянно хочется рыбы. Скажите, пожалуйста, можно ли пить рыбий жир и витамин д через день (день одно, день другое)? Не снизит ли рыбий жир давление, у меня гипотония? Спасибо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Обычно рекомендуют прием витамина Д и омега-3 (рыбий жир) одновременно, так как они не мешают усвоению друг друга и часто выпускаются в комбинированных препаратах даже
Принимать их через день смысла нет – эффективнее придерживаться ежедневного режима
Рыбий жир не влияет на уровень давления
Какой уровень витамина Д?
23
У меня еще нарушение всасываемости врожденное. Ранее пила по 10-12 капель, пока пью он в районе 35
Для коррекции такого уровня рекомендуют приём витамина D в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 4 недель
Удобнее использовать капельные формы - ДеТриФерол, Вигантол или Аквадетрим - по 14 капель (7000 МЕ) 1 р/д
Витамин D рекомендуют принимать утром с завтраком продуктами, содержащими полезные жиры - омега 3 , рыба (лосось, скумбрия, печень трески), йогурт, сыр - это улучшает его усвоение,
Принятый ответ
Наталья, здравствуйте
Да, Можно принимать витамин D и рыбий жир в разные дни — это допустимо, так как они не мешают усвоению друг друга. Однако при преддиабете важно согласовать дозировки с врачом. Рыбий жир может немного снижать давление, но обычно это мягкий эффект; при выраженной гипотонии стоит быть осторожнее и начинать с небольших доз.
Я пью чайную ложку
Наталья,это соответствует около 5 граммам рыбьего жира,что является довольно оптимальной суточной дозировкой
При условии что вы пьете его через день риск понижения давления минимальный
Спасибо!
Рада была помочь
Будьте здоровы❤️
Принятый ответ
Наталья, здравствуйте!
Рыбий жир и витамин D можно и рекомендуется принимать вместе. Оба вещества являются жирорастворимыми и усиливают эффективность друг друга.
Что касается снижения давления, рыбий жир может оказывать такое действие, поэтому при гипотонии следует контролировать давление в течение дня .
Принятый ответ
Здравствуйте.
Можно, но нет необходимости их чередовать.
Эти добавки не «мешают» друг другу и часто продаются даже в одном капсуле
То есть их можно принимать и в один день, и через день но нет такой необходимости.
Рыбий жир давление не снижает нет.
Обычные безопасные дозировки рыбьего жира:
1–2 г в день (по содержанию Омега-3 около 250–500 мг ЭПК+ДГК)
Профилактическая дозировка витамина Д по 4 капли (2000ме) лекарственных форм Вигантола/ аквадетрима длительно.
Принятый ответ
Здравствуйте) Понимаю, что при дефиците витамина д и колебаниях глюкозы хочется подобрать безопасную схему. Онлайн могу помочь с ориентиром. При таких состояниях врачи обычно разделяют две задачи: корректировать уровень витамина д и поддерживать липидный обмен. Рыбий жир и витамин д совместимы, их можно принимать как вместе, так и в разные дни. Разнесение по дням не снижает эффективность, но не решает вопрос дозировки, поэтому важно ориентироваться на рекомендации врача по количеству единиц витамина д.
Давление рыбий жир заметно не снижает, такие опасения возникают редко и чаще связаны с приемом больших доз. При вашей склонности к низкому давлению риски минимальны, но если появится слабость или головокружение, стоит пересмотреть дозировку. На уровень глюкозы рыбий жир не оказывает выраженного влияния, а витамин д чаще рассматривают как поддерживающий фактор общего метаболизма.
Сейчас полезно оценить, как вы себя чувствуете утром и после еды, есть ли сонливость или резкие перепады энергии. Очная консультация эндокринолога в течение ближайших недель нужна для уточнения дозы витамина д, контроля глюкозы и обсуждения питания.
Срочно обращаться нужно только если появится выраженная жажда, частое мочеиспускание или сильная слабость. Консультация носит информационный характер.
Я пью чайную ложку рыбьего жира
Здравствуйте!
Можно принимать витамин Д и рыбий жир вместе.
Чередовать нет необходимости.
На давление препараты не влияют.
Уточните, пожалуйста, какой у вас уровень витамина Д?
При дефиците назначается витамин Д в лечебной дозировке.
Норма витамина Д выше 30.
При дефиците витамина Д , когда уровень ниже 30, рекомендуют принимать витамин Д 7000ME (14капель) в день - 8 недель, далее перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в день, через 3-6 месяцев контроль крови на Витамин Д.
Витамин Д жирорастворимый, поэтому лучше принимать на масляной основе Вигантол или Детримакс.
Принимать до 11-12 дня, утром в завтрак включить продукты, содержащие жиры: масло, авокадо,
Орехи.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад1 ответ
- 3 часа назад3 ответа
- 4 часа назад5 ответов
- 6 часов назад5 ответов