Что вас беспокоит?
Хруст в плечевом суставе и тазобедренных суставах с обоих сторон и
Ребенок 15 лет, постоянный хруст в обоих тазобедренных суставах при любом движении. Боли нет. Постоянный хруст в плече после частичного разрыва акс, иногда с болью. Что делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Сам хруст не является патологией, но может говорить о недостаточной стабильности в суставах.
Поэтому следует заниматься лечебной физкультурой, направленной на увеличение стабильности в суставах. Акцент сделать на силовых упражнениях, меньше времени уделять растяжке.
Принятый ответ
Здравствуйте, щелчки как правило возникают на фоне нестабильности, если начнет беспокоить боль то необходимо будет обследоваться (УЗИ тазобедренных суставов, для оценки окружающих структур и МРТ плечевого сустава), т.к в анамнезе есть травма.
Основной метод лечения это корректирующая кинезитерапия, для бедер упражнения на растяжку мышц-сгибателей бедра и укрепление ягодичных мышц, кора.
По плечевому суставу: Упражнения на стабилизацию плеча, проприоцепцию, укрепление мышц лопатки и манжеты.
Рекомендации в таких случаях, включает в себя:
Ведение дневника симптомов: связь хруста/боли с нагрузкой.
Временное ограничение провоцирующих движений.
Консультация спортивного врача для составления индивидуального плана ЛФК и коррекции тренировочного процесса.
Всего вам хорошего!
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад9 ответов
- 4 часа назад3 ответа
- 5 часов назад1 ответ
- 5 часов назад10 ответов