Результаты анализов

Анастасия Бусаркина1 Декабря 2025

5.0

Терапевт

Здравствуйте!
По результатам анализов выявлен дефицит витамина D.
В таких случаях рекомендуют приём препаратов витамина D, таких как «Вигантол», «Детримакс» или «Аквадетрим», в дозировке 5000 МЕ (10 капель) во время завтрака в течение 2 месяцев.
Для лучшего усвоения витамина D рекомендуется употреблять его вместе с жирами (яйца, масло, творог, сыр, авокадо, орехи).
Через 2 месяца необходим контрольный анализ для определения уровня витамина D. Если результаты покажут, что уровень витамина пришёл в норму, можно перейти на поддерживающую дозу — 2000 МЕ (4 капли) ежедневно.

Отмечается снижение цинка и меди.
Для коррекции данных витаминов можно рассмотреть прием комплекса от Солгар (кожа, ногти, волосы) по 1 т 2 р в день, 1 месяц

Какие жалобы на самочувствие?

Анастасия Луковкина1 Декабря 2025

2.5

Терапевт

Здравствуйте!
По анализам:

1) сниженный витамин д - рекомендуют жидкую форму витамина д (так как лучше усваивается) вигантол или аквадетрим в дозировке 7000ме. Принимать с пищей, богатой жирами (красная рыба, авокадо) и молочными продуктами. Принимать 2 месяца, через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000ме
2) снижение меди и цинка - обычно рекомендуют препараты от солгар. Принимать 1 месяц с последующим контролем показателей. Также в пище - увеличить потребление говядины, печени, кешью, морепродуктов
3) ферритин в пределах нормы - то есть признаков железодефицита нет

Есть ли какие то жалобы?

Лилия Абдуллина1 Декабря 2025

4.0

Терапевт

Здравствуйте! По анализам снижен цинк. В таких случаях рекомендуют принимать цинк пиколинат от Солгар 22мг в течение месяца с последующим контролем цинка через месяц.
Имеется недостаточность витамина Д.Рекомендован прием препаратов с витамином Д (аквадетрим, Вигантол, детримакс актив) в лечебной дозе 7000МЕ (14 капель) ежедневно за завтраком с полезными жирами( авокадо, яичный желток, сыры, молочка, жирные сорта рыб) в течение 4 недель с последующим контролем витамина Д в динамике. Или другая более удобная схема лечения: Фортедетрим и Девилам 50 000МЕ 1 раз в неделю-4 недели. При достижении показателя 30 нг/мл переход на профилактическую дозу 2000МЕ (4 капли) ежедневно-3 мес.
Можете задать вопросы, постараюсь на них ответить

Афсана Алиева1 Декабря 2025

5.0

Терапевт

Константин, здравствуйте!
По анализу крови дефицит цинка, меди, вит д.
В таких случаях могут рекомендовать прием Цинка 22 мг от Солгар в течение 1 месяца по 1 таблетке.

Увеличить потребление продуктов, богатых меди:
Субпродукты: Говяжья печень является одним из самых богатых источников меди.
Морепродукты: Моллюски, устрицы, крабы и креветки содержат значительное количество этого микроэлемента.
Орехи и семена:
Кешью
Фундук
Бразильский орех
Семена подсолнечника и тыквы
Бобовые: Фасоль, горох, чечевица.
Овощи и зелень: Картофель, шпинат, капуста, морковь.
Злаки: Цельнозерновые продукты.
Другие продукты:
Какао-бобы и темный шоколад.
Грибы.
Сухофрукты (например, бананы).

При дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 15 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 2000 ед-4 капли ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .

Вероника Романина1 Декабря 2025

4.5

Терапевт

Здравствуйте, Константин!

Скажите, почему сдавали анализы, какие жалобы?

🔸 Снижен витамин D

Для коррекции рекомендуют приём витамина D в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 4 недель

Удобнее использовать капельные формы - ДеТриФерол, Вигантол или Аквадетрим - по 14 капель (7000 МЕ) 1 р/д 1 мес

Далее рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 кап) ежедневно длительно

Витамин D рекомендуют принимать утром с завтраком продуктами, содержащими полезные жиры - рыба (лосось, скумбрия, печень трески), йогурт, сыр - это улучшает его усвоение

🔸 При дефиците цинка важно восполнить его уровень, в подобных случаях обычно рекомендуют дополнительный прием , например, Solgar Zinc Picolinate 22 mg согласно инструкции по 1 табл 1 раз в день во время еды курс 8 нед

Важно для приема разделять цинк с железом, кальцием, магнием, а также кофе и чаем минимум на 2 часа для лучшего всасывания

Помимо приема препаратов цинка, постарайтесь увеличить в рационе количество продуктов, богатых этим микроэлементом -красное мясо, печень, морепродукты, тыквенные семечки, кунжут, фасоль, цельнозерновой хлеб


🔸 снижена так же и медь

Цинк и медь «конкурируют» при всасывании в кишечнике поэтому совместный прием нежелателен обычно делают так - сначала восполняют дефицит цинка в терапевтической дозе, а медь в это время поддерживают едой, без добавок, затем по результатам повторных анализов решают, нужен ли курс меди в таблетках

Больше всего меди содержат: печень говяжья, свиная, куриная 1-2 раза в неделю
Морепродукты- устрицы, креветки, кальмары, мидии
Орехи и семена- кешью, миндаль, фундук, семечки подсолнуха, тыквенные семечки
Бобовые- чечевица, нут, фасоль, горох
Цельнозерновые- овсянка, гречка, перловка, цельнозерновой хлеб
Какао и горький шоколад от 70 процента какао
Картофель, свекла, зелень как дополнение

Продукты с медью лучше есть ежедневно небольшими порциями чтобы обеспечить ровное поступление микроэлемента

🔸 для мужчины ферритин 50 является низковатым, при наличии симптомов усталости, слабости – могут рекомендовать профилактические курсы железа