Что вас беспокоит?
Тяжелый депрессивный эпизод
Здравствуйте. Я врач, работаю в экстренной медицине, привыкла высоко держать планку и часто оказываюсь трудоголиком. На фоне длительного стресса, эмоционального выгорания и проблем с режимом появились выраженные симптомы депрессии и тревоги (апатия, потеря сил, нарушения сна, трудности с концентрацией, эпизоды дереализации). Сложно найти подходящего специалиста. Обращалась ранее: 1. Один врач предложил только медикаментозную поддержку, а психотерапию попросил искать самостоятельно — это для меня оказалось трудно. 2. Другой завершил терапию на 3–4-й сессии со словами: «Я не знаю, как больно вам должны сделать в этой жизни, чтобы вы всё поняли». После этого я почувствовала себя ещё более растерянной и недоверчивой к помощи. Мне важно почувствовать опору и вернуть хоть какую-то работоспособность. Как найти своего специалиста?
Здравствуйте, к сожалению поиск психотерапевта дело не простое, помимо компетентности специалист должен вам как личность подходить, а так же важно выбрать подходящую именно вам методику работы, обычно оптимально начать с методики кпт.
По моему мнению помимо психотерапии показан и прием мед терапии, вы что-то принимали/принимаете?( дозы, сроки, эффект)
Принятый ответ
Здравствуйте!
К сожалению да, найти специалиста не всегда легко, учитывая такую сильную разнообразию.
Искать стоит по отзывам коллег, по внутреннему ощущению и так же стои искать на сертифицированных источниках психолого/психотерапевтического формата.
Обязательно это удасться сделать.
Уверен, что с многим в жизни справлялись и так же в работе со многим и это здорово, в текущий момент справитесь в том числе.
Медикаментозную поддержку, даже например противотревожные препараты принимать так понимаю совершенно не настроены.
Артур, здравствуйте! Спасибо за поддержку
По поводу медикаментов, я абсолютно не против. Просто пока не нашла себе "постоянного специалиста", с кем бы могла посоветоваться/проконсультироваться.
Есть иногда проблемы с приемом препаратов из-за суточных/ночных дежурств
Понял, спасибо.
Прием препаратов подбирается индивидуально и конечно в Вашем случае при работе то же можно будет подобрать адекватную схему в любом случае.
Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Да, специалиста найти не так просто, к сожалению.
Присмотритесь к ресурсам - док ма (там же и врача психиатра хорошего можно найти) ясно, Альтер. Рекомендую больше ориентироваться на клинических психологов/ врачей психотерапевтов в подходе КПТ.
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад1 ответ
- 5 часов назад17 ответов
- 8 часов назад16 ответов
- 10 часов назад5 ответов