Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №3888732

Что вас беспокоит?

Пониженный витамин д по анализам

Мне 31 год, последнее время чувствую усталость, сонливость. Решила сдать анализы на витамин д, феритин, общий и ттг. Витамин д понижен.Хочу понять нужно ли что нибудь принимать, для восполнения сил и энергии.

Нет
31 год
3 Декабря 2025·Просмотров: 60·Кристина, Челябинск

Здравствуйте!

🔸 при снижении витамина D для его коррекции рекомендуют приём витамина D в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 4 недель

Удобнее использовать капельные формы - ДеТриФерол, Вигантол или Аквадетрим - по 14 капель (7000 МЕ) 1 р/д 1 мес

Далее рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 кап) ежедневно длительно

Витамин D рекомендуют принимать утром с завтраком продуктами, содержащими полезные жиры - рыба (лосось, скумбрия, печень трески), йогурт, сыр - это улучшает его усвоение

Все показатели клинического анализа крови в пределах нормы:

🔸Гемоглобин и эритроциты в норме – значит, нет признаков анемии и косвенных признаков латентного дефицита железа

🔸Лейкоциты в пределах нормы – нет активного воспалительного процесса

🔸Тромбоциты в пределах нормы

🔸СОЭ не повышена

🔹 ферритин и ттг в пределах нормы

Кристина, здравствуйте.

Можно отметить дефицит витамина Д. Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 8 недель с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуют принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.

Здравствуйте, понимаю ваше беспокойство по поводу результатов, постараюсь вам помочь. Значение витамина Д ниже 20 соответствует дефициту, его корректируют. Приведенный показатель совсем немного выше и соответствует недостаточности, но в таких случаях допускают тактику лечения именно дефицита. Витамин Д3 при дефиците принимается в дозировке 7000 Ме в течение 8 недель, далее по 2000 Ме постоянно. Прием утром после еды до 11:00, в рационе обязательно должны присутствовать жиры (масло, оливки, сало, авокадо).

Здравствуйте!

Результаты общего анализа крови в пределах допустимых норм

Уровень ферритина выше 40, то является допустимым значением, но иногда рекомендуют держать его чуть выше , особенно, если есть жалобы на общее самочувствие, слабость

Уровень ТТГ в пределах допустимых значений

Снижен витамин Д. Обычно рекомендуют начать прием препарата Вигантол. Он жирорастворимый , легче переносится и легче усваивается

Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами ( авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба )

Можно рассмотреть две схемы, выбрать ту, которая более удобна :

◻️ 7000 МЕ в день - 2 месяца , затем профилактическую дозу 2000МЕ каждый день

В одной капле 500 МЕ, следовательно нужно начать с 14 капель в день 2 месяца , затем по 4 капли

◽️Либо 50.000 МЕ раз в неделю на протяжении 4 недель ( то есть 100 капель раз в неделю и так 4 недели )

Здравствуйте!
Уровень витамина Д ближе к дефициту (дефицит 20 и менее нг/мл)

Данное состояние может сопровождаться такими симптомами как слабость,утомляемость,частые простудные заболевания и снижение иммунитета ,иногда боли в мышцах ,нарушения сна,повышенная потливость,перепады настроения
Целевые уровни витамина Д согласно клиническим рекомендациям в диапазоне 30-60 нг/мл
Для коррекции дефицита витамина Д (уровень витамина Д менее 20 нг/мл) рекомендуется прием по 6000-8000 МЕ в сутки в течение 8 недель,далее по 1000-2000 МЕ в сутки длительно
Повторная оценке уровня витамина Д обычно проводится не ранее чем через 6 месяцев
Из лекарственных препаратов эффективным считается Вигантол
1 капля содержит 500 МЕ
Согласно инструкции рекомендуется принимать в первую половину дня во время приема пищи,так как витамин Д является жирорастворимым
Не рекомендуется совместный прием с большими дозами витаминами А и Е (будут мешать усвоению витамина Д),антацидами (снижают эффективность витамина Д)

Уровень ферритина достаточный
Норма более 40

Уровень ТТГ в пределах нормы

Общий анализ крови без отклонений

Здравствуйте!
По результатам анализов есть недостаток витамина Д.
Для коррекции витамина Д рекомендуют препараты «Вигантол», «Детримакс» или «Аквадетрим», в дозировке 5000 МЕ (10 капель) во время завтрака в течение 2 месяцев.
Для лучшего усвоения витамина D рекомендуется употреблять его вместе с жирами (яйца, масло, творог, сыр, авокадо, орехи).
Через 2 месяца необходим контрольный анализ для определения уровня витамина D. Если результаты покажут, что уровень витамина пришёл в норму, можно перейти на поддерживающую дозу — 2000 МЕ (4 капли) ежедневно.

Общий анализ крови в пределах нормы.
Ферритин в норме, данных за дефицит железа нет.
ТТГ в пределах нормы.

Другие причины слабости: 1) дефицит витамина В12, фолиевой кислоты (можно сдать анализ на эти витамины); 2) тревога, депрессия. Эмоциональный фон спокойный?

Анастасия Александровна, добрый день, есть нарушение сна и тревожность.

Принятый ответ

Отсутствие полноценного сна и тревога - одна из причин слабости. В подобных ситуациях рекомендуют обратиться к неврологу. До приема врача можно принимать препараты магния (магнерот, Магне В6), он благоприятно воздействует на нервную систему

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.