Что вас беспокоит?
Высокий холестерин
Сдал вчера анализы на общий холестерин ЛПВП И ЛПНП, а также сделал узи Брюшной полости. Лишнего веса нет, Рост 180см вес 67кг. Как понять от чего высокий холестерин и как это лечить? Все анализы прикрепил ниже
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Максим, здравствуйте !
Высокий уровень лпнп может быть на фоне погрешности в питании, курении, малоподвижном образе жизни, наследственности, а также застое желчи. Скажите как питаетесь? Не курите? У родителей холестерин в пределах нормы?
Афсана Ровшановна, Здравствуйте. Питаюсь обычно,не сказал бы что ем много фаст фуда или жирной пищи, Ем каши, редко овощи,сладкое ем каждый день,картошку,яйца. Насчет родителей не знаю, у папы поввшен холестерин. Активность в течении дня нормальная, не сказал бы что сидячая работа
По узи есть деформация желчного пузыря, при такой деформации желчь может сгущаться и отток ее нарушается, отсюда и повышается холестерин. В таких случаях могут рекомендовать сделать уздг сосудов головы и шеи, чтобы исключить атеросклероз сосудов. Повышение холестерина и фракций повышвет риск сердечно-сосудистых заболеваний, но об этом еще рано говорить, для начала стоит сделать дополнительные диагностические методы. При поавшенном лпнп, а также обнаружении атеросклероза врачи могут рекомендовать:
Соблюдение средиземноморской диеты
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое.
Включить в рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена.
Также при повышенном уровне холестерина и триглицеридов рекомендуется употреблять жирную рыбу 2-3 раза в неделю, порциями по 115-150 грамм, так как она является источником полезных омега-3 жирных кислот, снижающих триглицериды и улучшающих сердечно-сосудистую систему. Важно выбирать способы приготовления, такие как варка, запекание или приготовление на пару, а также исключить жарку во фритюре.
Более покдпочтительными являются такие сорта, как : Лосось, Скумбрия, Форель, Сельдь, Сардина, Тунец, Кета, Кижуч, Нерка.
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю🙏🏼
Также Урсосан 500 мг перед сном в течение 2 месяцев
Если по результатам уздг будет атеросклероз, в таком случае врачи рекомендуют прием статина
Роксера 10 мг вечером длительно на постоянной основе, далее через 3-4 месяца рекомендуется пересдать анализ холестерина и его фракций, а также аст и алт.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Нарушение липидного обмена у людей без лишнего веса чаще всего имеет генетическую природу-это означает, что печень синтезирует больше холестерина, чем нужно организму, либо клетки плохо захватывают его из крови для утилизации
Повышение уровня ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) является основным фактором риска, так как именно эти мелкие частицы проникают в стенку сосуда, вызывая воспаление и формирование атеросклеротической бляшки-со временем это сужает просвет сосуда и нарушает кровоток
Чтобы оценить состояние сосудов, при повышенном ЛПНП обычно рекомендуют УЗДГ БЦА
В таких случаях рекомендуют придерживаться средиземноморского типа питания - он помогает уменьшить ЛПНП и повысить ЛПВП, который защищает сосуды от повреждений
Важно:
▪️ограничение колбас, простых углеводов, сахаросодержащих напитков
▪️Питьевой режим - 30 мл/кг в сутки
▪️Рекомендуют повышенное потребление омега-3 - морепродукты 2 р/нед по 200 гр
▪️Ограничение алкоголя до 100 г чистого алкоголя в нед
▪️Физическая активность средней интенсивности не менее 150 минут в нед
Были ли у ближайших родственников инфаркты или инсульты в возрасте до 55 лет?
Давление в норме?
Вероника Андреевна, Здравствуйте. У папы повышен холестерин, и у него панкреатит. Инфарктов и инсультов у ближайших родственников не было, Давление в норме. Питаюсь относительно нормально, Ем и обычную еду (яйца,разные виды круп (гречка, геркулес и.т.д.) Картофель, но сладкого ем много, не курю,не пью алкоголь, физическая активность нормальная. А что дальше делать после УЗДГ?
Наследственность со стороны отца существенно повышает вероятность генетической природы высокого холестерина , даже если инфарктов не было, сам факт нарушения липидного обмена часто передается по наследству
Пристрастие к сладкому играет большую роль в ухудшении профиля липидов - избыток простых углеводов и сахара в печени превращается в триглицериды, которые служат сырьем для формирования «плохого»холестерина
Если сосуды абсолютно чистые, без утолщений стенки и бляшек по узи - у нас есть время попробовать снизить холестерин без препврвтоы - соблюдая активность и питание
Если на УЗДГ будут обнаружены атеросклеротические бляшки - автоматически переводится пациент в группу высокого сердечно-сосудистого риска, независимо от самочувствия и нормального давления и в таком случае назначают препараты для снижения холестерина
Принятый ответ
Здравствуйте!
Причины повышения общего холестерина могут быть следующие:
1. Избыточное поступление с пищей при погрешности в питании
2. Наследственная гиперхолестеринемия
При повышении ЛПНП, неЛПВП назначают выполнить УЗИ брахиоцефальных артерий для оценки кровотока и исключения бляшек.
Для снижение холестерина рекомендуют обогатить рацион естественными источниками Омега-3. К ним относится, например, рыба. Употребление в пищу от 2 раз в неделю насыщения организм жирными кислотами, которые оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Присутствует ли курение?
Маргарита Валерьевна, Здравствуйте. Нет,не курю и не пью алкоголь
Учитывая молодой возраст рекомендуют среднеземноморскую диету и физические нагрузки.
В качестве дообследования в плановом порядке выполнить УЗИ сосудов головы и шеи.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Среди причин повышения уровня холестерина можно выделить генетическую предрасположенность, малоподвижный образ жизни, вредные привычки (в частности, курение), ожирение, стресс, прием некоторых медикаментов, а также отсутствие диеты.
Для поддержания нормального уровня холестерина рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, которая направлена на снижение в рационе животных жиров и увеличение растительных и рыбных продуктов, растительных масел.
Для контроля состояния сосудов рекомендуют пройти ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов шеи.
Близкие родственники не страдают от повышенного холестерина?
Жалобы на самочувствие есть?
Лекарства никакие не принимаете?
Анастасия Александровна, У папы повышен холестерин. Из лекарств принимаю Антидепрессанты "Серената" Иглонил еще принимал 3 месяца назад
Указанные препараты не должны оказывать влияние на уровень холестерина. А генетическая предрасположенность имеет место быть. Как правило, в таких ситуациях рекомендуют динамический контроль липидограммы 1 р в 6 месяцев и проведение УЗДГ БЦА (артерии шеи) 1 р в год.
Принятый ответ
Максим,здравствуйте
В БАК имеется повышение холестерина и его фракций ,которое требует медикаментозной коррекции и контроля в динамике.Высокий холестерин,совместно с другими факторами риска (лишний вес,малоподвижный образ жизни,курение,употребление алкоголя),при длительном воздействие на организм могут являтся причиной заболеваний сердца и сосудов(в том числе атеросклероз)
В связи с чем ,обычно рекомендуют :
1.Придерживаться принципов средиземноморской диеты(Повысить употребление овощей,фруктов,морской рыбы,нежирные сорта мяса,листовые салаты,зелень,крупы,молочная продукция).Нежелательно к употреблению(Жирное красное мясо,переработанное мясо (колбасы,сосиски,полуфабрикаты),рафинированные углеводы (сахар,кондитерские изделия),соусы,маринады,алкоголь)
2.Прием полезных жирных кислот-омега 3 -1000мг ,утром ,после завтрака,на постоянной основе
3.Дозированная физическая нагрузка,для ориентира-150-300минут активности в неделю,(это может быть ходьба,зарядка,плавание)
4.Отказ от вредных привычек (курение,прием алкоголя),при наличии
5.При наличии лишнего веса,рекомендованно его постепенное снижение к норме по ИМТ (вышеописанные действия должны этому поспособствовать).Если подскажете рост,вес ,смогу сориентировать,есть ли необходимость.
Из обследования рекомендовано:
С делать УЗИ сосудов шеи - исключить атеросклероз.
Причинами данных отклонений может являться погрешность питания,наследственность .
Необходимо наблюдение в динамике за липидограммой,при соблюдении рекомендаций)
Похожие вопросы по теме
- 41 минута назад5 ответов
- 41 минута назад1 ответ
- 1 час назад7 ответов
- 1 час назад21 ответ