Бессоница — вопрос №392102

Question

Бессоница — вопрос №392102

Анонимный пользователь

169 просмотров

11 января 2021

Каждую ночь мучает бессонница. Засыпать получается не ранее 2-3 часов ночи? С чем это может быть связано? Стоит ли принимать какие-то лекарства или просто изменить свой распорядок дня? Пожалуйста подскажите что с этим делать

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревога и антидепрессанты

5 ответов

7 часов назад

799.00 р.

Илья, Москва

Неприятные ощущения в лице

7 ответов

вчера, 15:09

749.00 р.

Яна, Новосибирск

Элицея, тревожное расстройство

7 ответов

вчера, 14:59

799.00 р.

Маргарита

Вопрос закрыт

Депрессия, смена венлафаксина на прозак

5 ответов

вчера, 14:47

849.00 р.

Павел

Переход с каликсты на велаксин. Верно ли подобраны таблетки.

5 ответов

вчера, 14:33

699.00 р.

Ангелина

Депрессия и бессонница

6 ответов

вчера, 13:33

800.00 р.

Игорь, Луганск

Правильное ли лечение

5 ответов

вчера, 12:45

700.00 р.

Анонимный пользователь

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бочкарев Михаил Викторович, 11 января 2021 · Answer 1 · 2021-01-11T22:30:51+03:00

Здравствуйте.
Лечение бессонницы (инсомнии) зависит от многих факторов.
Лечащий врач может назначить исследование сна если есть высокий риск наличия других заболеваний нарушающих сон, например апноэ во сне (при наличии артериальной гипертонии, избыточного веса, окружности шеи более 40 см, возрасте старше 50 лет, жалоб на храп, остановки дыхания во сне или сонливость), или синдрома периодических движений нижних конечностей (при котором возникают движения ног во сне, а перед сном есть потребность подвигать или походить или дискомфорт, жжение в ногах). При исключении других нарушений сна лечение инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия, когда за 6-8 недель восстанавливаете сон без лекарств. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов. Иногда назначаются рецептурные снотворные препараты на срок не более 4 недель, так как может вознкиать зависимость, и эффективность снижается.