Расшифровка анализа суточной мочи на оксалаты, ураты и фосфаты

Добрый день, помогите расшифровать анализ суточной мочи на оксалаты, ураты и фосфаты.

2 недели назад по узи определили что у меня камни 3мм в обеих почках и песок в мочевом пузыре. Из жалоб у меня только цистит, который пролечила неделю назад, ОАМ прилагаю. Пью сейчас Цистон 2т 2 р в день.
Помогите расшифровать мне суточный анализ мочи на ураты, фосфаты и оксалаты? Сдавала по рекомендации с этого сайта чтобы понимать какой диеты мне придерживаться, что исключить из рациона, чтобы камни не больше росли и не увеличивались!
1. Хотелось бы понимать, что исключить из рациона?
2. Хотелось бы чтобы врачи разъяснили по анализу, что могло привести к образованию этих камней? Ещё пол года назад камней на узи не было (за эти пол года изменились лишь то, что я пью воду из собственной скважены теперь, и воду я стала Пить горячую 40-45 градусов, чтобы гнать желчь, также пью цинк и ДЗ с целью профилактики КОВИД). Могло ли это повлиять на Образование камней?
3. Что означает в анализе, что кальций в моче не рассчитан вообще, фосфор немного ниже нормы, и превышены оксалаты?
Человек я очень впечатлительный, уже успела начитаться в интернете страстей...