Боль в стопе

Константин Тищенко25 Декабря 2025

5.0

Ортопед

Принятый ответ

Здравствуйте.
Выявили Os peroneum. Что это и почему, наверное, рассказывать смысла нет. Вы и так интернет посмотрели.
Os peroneum, может быть, болезненной и нет. Она у Вас с двух сторон, а болит с одной, и то не всегда.
К операции прибегают только если консервативное лечение оказалось не эффективным, а Вы ещё и не лечились ни разу серьёзно.

Обычно рекомендуют::

1. Ограничить нагрузки на стопы. Бег, ходьбу заменить плаванием. В крайнем случае - велосипедом.
2. Ходить в кроссовках для ходьбы (они так и называются).
3. В кроссовки изготовить индивидуальные ортопедические стельки с метатарзальными подушечками, которые смоделируют поперечный свод стопы. Так же стельки компенсируют вальгус, обычное плоскостопие и др проблемы.
Я рекомендую стельки Форм Тотикс (гугл в помощь), потому что сам с ними работаю и уверен в их эффективности.
Стельки - это основное лечение.
4. ЛФК https://vk.com/video-179468738_456240940
5. Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани.
Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.

6. Физиотерапия:
- Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур.
- Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия.
- фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур.
- ванночки с морской солью комнатной температуры.
- тепловые процедуры противопоказаны.

7. Местно: Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Компрессы с Димексидом 10 дней

Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.

Если эффекта не будет, обращайтесь планово на оперативное лечение.
По опыту в 40 лет оно требуется редко. Крепкого здоровья и скорейшего восстановления.

Расул Гелимов25 Декабря 2025

4.7

Ортопед

Принятый ответ

Здравствуйте Юлия! Судя по результатам КТ и клинической картине ,то скорее всего имеем дело с синдромом os peroneum.
Os peroneum — это небольшая сесамовидная кость, которая находится внутри сухожилия длинной малоберцовой мышцы, рядом с кубовидной костью.
При чрезмерных нагрузках может быть воспаление в области этой добавочной кости
В таких случаях обычно рекомендуют :
- ограничение нагрузок и движений в суставе ,провоцирующих болевой синдром.
-иммобилизация сустава в ортезе до 4 недель

-приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие
,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол )
-мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома
-миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм)
--физиотерапия – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение;ударно-волновая терапия

-витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок)

В очень редких случаях требуется оперативное лечение (удаление этой кости),если консервативное лечение не принесет эффекта
Всего самого наилучшего!