Что вас беспокоит?
Нормы пульса стоя
Здравствуйте. Пульс просто стоя почти всегда 95-100. При таком состоянии ощущается усталость, лёгкая одышка. Нормально ли такое повышение? Лёжа бывает 66-75. Сидя 80-86. Была анемия, дефицит железа. Синусовая тахикардия по ЭКГ. Кардиолог выписал ивабрадин. Сейчас ивабрадин я не принимаю 4 дня, решила сама отменить. Подскажите, это нормально, что пульс так повышается и снижается только, когда сажусь / или ложусь ?? Мне 35 лет, вес 62 кг, рост 167. Какие нормы пульса просто в вертикальном положении для моего возраста ?
Принятый ответ
Анна здравствуйте! Правильно измерять показатели и пульса и давление сидя и все нормы рассчитаны на такое измерение и пульс выше 80 в покое сидя это уже склонность к тахикардии и не желательно для организма. Повышение пульса стоя признак детренированности часто и лабильности нервной системы -возможно на фоне тревожности или стресса. Самые частые причины у женщин такого учащения пульса это дефицит железа или снижение гемоглобина. Восполнили дефицит? А также гормональные нарушения щитовидной железы - кровь на гормоны ТТГ, Т4 свободный и АТ к ТПО.
Не реже -тревожно- депрессивные расстройства -на практике это одна из наиболее частых причин. Опросник HADS нам в помощь- он доступен в сети , вредные привычки в том числе и энергетики и злоупотребление кофе. Сюда же хочется отнести и зависимость от сосудосуживающих капель для носа .
-малоподвижный образ жизни. У лиц регулярно занимающихся спортом всегда размеренное плавное сердцебиение.
- хронические заболевания в обострении и воспалительные заболевания ( наш организм это единое целое.) и избыточный вес.
Джахбат Нажиюллаевна, здравствуйте. Дефицит железа восполнила. До этого пульс скакал даже ночь. Ну 86 сидя это не всегда у меня бывает. Чаще всего около 80. Прошу ответить на мой вопрос : какая же частота пульса в норме стоя? А при обычной ходьбе? А при легких домашних делах (уборка, стирка, готовка)?
Джахбат Нажиюллаевна, вес у меня в норме. Привычек вредных не имею. От кофе и чая отказалась уже давно. Щитовидная железа проверяла, и гормоны ЩЖ сдавала, всё с этим в порядке.
Спасибо за уточнение , значит многие причины тахикардии уточнены и исключены . Во время любых нагрузок есть максимально допустимые цифры пульса - они расчитываются по формулам - 220минус возраст и умножить на 75%
А пульс в покое и сидя и стоя не выше 90 в норме, оптимально 60-80
Джахбат Нажиюллаевна, спасибо! А при легкой нагрузке ( домашние дела - стирка, уборка , готовка)?
При легких нагрузках рекомендуемых норм строгих нет , тут ориентироваться по самочувствию.
Джахбат Нажиюллаевна, ну наверное, всё-таки не более 100 в минуту ? Верно ? при домашних делах
Нет такой нормы , но появление чувства учащенного сердцебиения, одышки говорит о плохой переносимости физ нагрузок .
Принятый ответ
Здравствуйте!
Это абсолютно закономерная реакция, что пульс стоя становится выше. Это связано с перераспределением кровотока, и встречается у всех людей.
Избыточный же прирост пульса бывает, если как раз имеется анемия и/или дефицит железа. Скажите пожалуйста, когда в последний раз проверяли гемоглобин и ферритин?
Алена Германовна, здравствуйте. Как раз сейчас восполняю (почти восполнила) дефицит железа. До этого пульс был даже ночью доходило до 90 лёжа. Сейчас получше.
Алена Германовна, такой прирост пульса уже считается избыточным? То есть в норме стоя сколько пульс должен быть? А при обычной ходьбе? А при легкой физ нагрузке (готовка/ стирка / уборка)? Ответьте пожалуйста!!!
Алена Германовна, просто я захотела отменить ивабрадин, т.к.чувствую себя в целом нормально. Но если долго (полчаса) к примеру , что-то делать в положении стоя, бывает усталость и обнаруживаю пульс 95-100. Но если просто ходить по комнате, пульс бывает и 84, и до 90 доходит. Но при этом ощущения нормальные.
Нормой пульса считается любое повышение, которое не превышает возрастную норму. Она считается по формуле 220 минус возраст.
Алена Германовна, то есть просто когда стоишь , пульс 90-100 , это норма ? Или всё таки он должен быть ниже 90?
Алена Германовна, на мой вопрос Вы, к сожалению, так и не ответили. Мои цифры пульса норма или всё же чуть завышены??
Это норма, не волнуйтесь.
Это нормальные цифры пульса, не патология. Я писала, что главное, чтобы скачки были не выше возрастной нормы. А возрастная норма в подобной ситуации рассчитывается таким образом, что из 220 вычитаем 35 , и получаем 185. То есть это максимально допустимый пульс.
Алена Германовна, спасибо. Но скажите, всё-таки, вчера меряла стоя пульс и был примерно 85-86. При этом чувствовала себя нормально. Но всё же стоя в покое он не должен быть выше 90 ? Верно? Ориентироваться на эти цифры?
Он может быть выше 90 стоя, это нормальные цифры.
Принятый ответ
Анна, здравствуйте.
Важно разделить положения тела:
1️⃣ Пульс лёжа и сидя
лёжа 66–75 — норма
сидя 80–86 — допустимо
Это говорит о том, что базовый сердечный ритм сохранён, сердце работает адекватно.
2️⃣ Пульс стоя 95–100
Такое учащение пульса в вертикальном положении встречается очень часто, особенно:
на фоне железодефицита / анемии,
при вегетативной лабильности,
после стресса, недосыпа,
при детренированности.
Разница между лёжа и стоя до 20–30 ударов допустима.
У вас она находится в этих пределах.
3️⃣ Почему так происходит
При вставании кровь перераспределяется, и организм компенсаторно учащает пульс.
На фоне дефицита железа и анемии эта реакция выражена сильнее — это физиология, а не патология сердца.
4️⃣ Про ивабрадин
Ивабрадин снижает ЧСС, но не устраняет причину учащения пульса.
Если вы отменили его самостоятельно и при этом:
нет выраженной слабости,
нет обмороков,
нет болей в груди,
— это не опасно, но тактику лучше обсудить очно с врачом.
5️⃣ Что действительно важно сейчас
довести коррекцию железодефицита (ферритин — ключевой показатель),
исключить нарушения функции щитовидной железы (ТТГ, свободный Т4),
нормализовать сон, нагрузку, уровень тревоги.
✅ Итог
Пульс стоя 95–100 для вашего возраста допустим, особенно с учётом анемии
Признаков опасной тахикардии или сердечной патологии по описанию нет
Основной фокус — восполнение железа и восстановление вегетативного баланса
Если пульс в покое (лёжа/сидя) станет стабильно выше 90–95, появятся обмороки или выраженная слабость — тогда нужна очная консультация.
На текущий момент ситуация не выглядит опасной.
Принятый ответ
Здравствуйте, проанализировала ваш вопрос. Конечно такие показатели пульса в покое могут вызывать дискомфорт и плохое самочувствие. И повышение чсс нужно исключить причины. Частые причины тахикардии обезвоживание, снижение гемоглобина, также патология Щитовидной железы, тревожность. Ивабрадин снижает чсс но причину тахикардии не убирает
Принятый ответ
Здравствуйте, Анна, повышение частоты сердечных сокращений при переходе в вертикальное положение-это нормально И не считается патологией Если пульс сидя в покое не выше 90 , что касается каких-либо норм, то все это индивидуально, главное, чтобы Пульс не превышал максимального значения, рассчитываемого по формуле 220-возраст
Похожие вопросы по теме
- 10 минут назад2 ответа
- 26 минут назад10 ответов
- 3 часа назад15 ответов
- 6 часов назад4 ответа