Невроз во время беременности

Марина Фатнева1 Января

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте!
Тревожное расстройство ухудшает психологическое состояние, еще может проявляться различными соматическими симптомами (могут беспокоить головокружение и шаткость, чувство нереальности, учащенный пульс, нарушение дыхания, мышечные спазмы, зрительные нарушения, головные боли, скачки давления, когнитивные нарушения(внимание, память, мышление) и другое, но само по себе тревожное расстройство не опасно.
В беременности могут назначаться антидепрессанты группы сиозс(сертралин или эсциталопрам). Также можно заниматься психотерапией по когнитивно-поведенческому методу(ее практикуют психотерапевты или психологи), терапию может назначить психотерапевт.
Также можно рассмотреть медитации, техника Mindfulness, миорелаксация по Джекобсону, физ.активность(йога, пилатес, плавание).
Также может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «Перезагрузи мозг».
По поводу бессонницы можно почитать сомнолога Бузунова «как победить бессонницу?», обычно нарушение сна возникает на фоне тревожного расстройства, изолированно крайне редко.

Дарья Адашева1 Января

3.0

Принятый ответ

Здравствуйте. Ферритин 35, это низкий показатель, хоть и в рамках нормы. Нужно поднимать, хотя бы до 60-70. Зачастую при низких запасах ферритина возникает бессоница.
Также обратитесь к психиатру, работающему с беременными. Существуют разрешенные при беременности препараты (определенные антидепрессанты, снотворные), которые гораздо безопаснее хронической бессонницы и стресса для вас и ребенка. Их может назначить только врач.

Немедикаментозная помощь:
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы золотой стандарт лечения без лекарств.
Придерживайтесь строгого режима: вставайте в одно время, даже если не спали.
Кровать только для сна. Не лежите в ней просто так, не смотрите в телефон. Не можете уснуть 30 мин, тогда выйдите в другую комнату, почитайте скучную книгу при тусклом свете, пока не потянет в сон, или выпейте теплой воды и просто посидите.
Также не пейте чай/кофе в послеобеденное время.

Ирина Шмойлова3 Января

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте.
Если эмоциональное состояние очень тяжёлое, то в подобных случаях, рекомендуется прием антидепрессантов из группы СИОЗС для нормализации уровня нейромедиаторов в головном мозге. Есть препараты, которые разрешено принимать во время беременности по показаниям. Назначения осуществляются психиатром.

Анастасия Стрателюк4 Января

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! По описанию вероятнее это тревожное расстройство (невроз - это устаревшее название и если ставят такой диагноз, то рекомендуется обратиться к специалисту, работающему в рамках современной медицины).
В беременность обычно рекомендуется начать с когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ), которая доказанно эффективна наравне с антидепрессантами.
Если нет возможности или эффекта, то назначаются антидепрессанты. Самым безопасным в беременность является сертралин. Он по рецепту и выписать в беременность его может только психотерапевт.
В Москве можно обратиться в клиники: Нейро Пси, Докмед, Фомина. Они работают в рамках современной медицины.

Ростислав Синельников4 Января

4.9

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - сертралин (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live).
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.