Повышен ЛПНП

Афсана Алиева9 Января

5.0

Терапевт

Здравствуйте!
Лпвп это хороший холестерин, который вытесняет плохой из организма, но учитывая, что присутствует повышение и лпнп в таких случаях могут рекомендовать сделать уздг сосудов головы и шеи, чтобы исключить атеросклероз сосудов. Повышение холестерина и фракций повышвет риск сердечно-сосудистых заболеваний, но об этом еще рано говорить, для начала стоит сделать дополнительные диагностические методы. При поавшенном лпнп, а также обнаружении атеросклероза врачи могут рекомендовать:
Соблюдение средиземноморской диеты
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое.
Включить в рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена.
Также при повышенном уровне холестерина и триглицеридов рекомендуется употреблять жирную рыбу 2-3 раза в неделю, порциями по 115-150 грамм, так как она является источником полезных омега-3 жирных кислот, снижающих триглицериды и улучшающих сердечно-сосудистую систему. Важно выбирать способы приготовления, такие как варка, запекание или приготовление на пару, а также исключить жарку во фритюре. 
Более покдпочтительными являются такие сорта, как : Лосось, Скумбрия, Форель, Сельдь, Сардина, Тунец, Кета, Кижуч, Нерка.
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю.
Нет повышения давления? Не курите? Нет ли застоя желчи?

Татьяна Ананьева9 Января

4.8

Терапевт

Здравствуйте! 🌸🌸🌸

Ознакомилась с вопросом!!
Для того, чтобы детально разобраться в вопросе, необходимо ознакомиться с результатами анализов.
Прикрепите пожалуйста файлы.

Расскажите пожалуйста беспокоит ли вас что-то ??

Вероника Романина9 Января

4.5

Терапевт

Здравствуйте!

Повышение уровня ЛПНП - так называемого плохого холестерина указывает на дислипидемию

Повышенные ЛПНП могут откладываться на стенках сосудов и со временем формировать атеросклеротические бляшки, которые повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Чтобы оценить состояние сосудов, при повышенном ЛПНП обычно рекомендуют УЗДГ БЦА

В таких случаях рекомендуют придерживаться средиземноморского типа питания - он помогает уменьшить ЛПНП и поддерживать норму ЛПВП, который защищает сосуды от повреждений

Важно:
▪️ограничение колбас, простых углеводов, сахаросодержащих напитков
▪️Питьевой режим - 30 мл/кг в сутки
▪️Рекомендуют повышенное потребление омега-3 - морепродукты 2 р/нед по 200 гр
▪️Ограничение алкоголя до 100 г чистого алкоголя в нед
▪️Физическая активность средней интенсивности не менее 150 минут в нед

❕При выявлении значимого атеросклероза на УЗДГ БЦА или в артериях нижних конечностей - рекомендуют прием гиполипидемических препаратов, так как важно поддержание уровня ЛПНП не выше 1,8 ммоль/л

🔹При ОТСУТСТВИИ атеросклероза на УЗДГ БЦА рекомендуют повторное УЗИ через 3 года, контроль липидограммы 1 раз в год.

Скажите, курите ли вы? Давление не повышается? У ближайших родственников до 55 лет не было инсульта или инфаркта?

Наталья Тимофеева9 Января

3.9

Терапевт

Здравствуйте!
ЛПНП или не-ЛПВП - это плохой холестерин. Чтобы его снизить нужна диета средиземноморская (больше овощей, фруктов, рыбы, меньше продуктов животного происхождения), физическая активность, ходьба.
Также при повышении ЛПНП рекомендуется провести УЗДГ бца для исключения явлений атеросклероза.